Le vendredi le plus attendu de l’année est enfin arrivé. Chez santé-et-bien-etre.fr, nous savons que vous aimez le sport et le monde du fitness presque autant que les bonnes remises. C’est pourquoi dans cet article, nous avons sélectionné pour vous 9 des meilleures offres qu’Amazon propose pour ce Black Friday. Si vous aimez travailler votre corps, faire du sport et garder le plein contrôle de votre exercice, Cet article est pour toi. Nous y voilà.
Sommaire :
Veste de ski Camel Crown
Camel Crown est une entreprise qui se consacre depuis des années aux produits de sports de plein air. Celui-ci en particulier est une veste. coupe-vent conçu pour le ski ou le snowboard ou tout simplement aller à la montagne. Il est imperméable et fabriqué en coton léger de 180 g, tout en étant résistant aux rayures et à l’usure. Il favorise également une excellente respirabilité et un design pratique et confortable.
Prix de départ : 88,99 €. Achetez maintenant pour 66,74 et économisez 25 %.
Planche à roulettes SportPlus
Ce n’est pas n’importe quel scooter. Ce skateboard de rue parfaitement adapté aux environnements urbains étroit et plein de courbes, permettant des virages très courts grâce à un taille compacte et un tronc très flexible. Il ne prend pas trop de place, il est donc idéal à transporter partout dans un sac à dos.
Prix de départ : 43,09. Achetez maintenant pour 34,99 € et économisez 18 %.
Tapis de course FitFiu MC100
L’une des plus grandes attractions de cette machine est que il est pliable et dispose d’un système de petites roulettes, donc si vous vous inquiétez de l’espace qu’il peut occuper à la maison, vous pouvez arrêter de vous inquiéter. La vitesse est réglable, entre 1 et 10 km/h grâce à son Moteur 900w, efficace et silencieux. Il dispose d’un écran LCD multifonction qui vous indique la distance parcourue, les calories brûlées, le temps et la vitesse de marche. tout à l’intérieur 12 programmes définis.
Prix de départ : 219,99 €. Achetez maintenant pour 164,90 € et économisez 25 %.
Table d’inversion BH Fitness GRAVITYX
L’effet inverse de la gravité vous aidera décompresser les vertèbres et détendre les muscles et les nerfs. Avec cela, vous obtiendrez votre dos pour s’étirer et réduire la douleur. Éliminer la surcharge produite par les différentes postures adoptées tout au long de la journée Il vous apportera de multiples avantages. Cette machine offre sécurité et confort à parts égales afin que vous puissiez améliorer votre santé, tandis que vous pouvez effectuer exercices abdominaux en investissement.
Prix de départ : 225 €. Achetez maintenant pour 169,90 € et économisez 24 %.
Vélo de spinning Fitfiu
Vélo d’appartement pour spining et indoor avec volant d’inertie 16kg. Sa structure est composée d’un cadre en acier avec suspension, qui s’accompagne d’une selle de sport réglable pour toutes les morphologies et tous les besoins. Aussi, le vélo mesure des données pendant l’exercice telles que la fréquence cardiaque, la distance parcourue ou les calories brûlées. Sans aucun doute, c’est une très bonne option pour faire l’un des exercices de cardio et de tonification musculaire les plus complets qui soient.
Prix de départ : 159,99 €. Achetez maintenant pour 129,90 € et économisez 18 %
station d’entraînement multifonctionnelle
Avec cette ‘Power Tower’ de la marque Ultrasport votre maison deviendra une salle de sport. Avec un seul appareil, vous pourrez faire des pompes, des tractions, des dips et divers exercices à travers lesquels vous pouvez travailler l’abdomen, la poitrine, les bras, les épaules et le dos. La machine peut être ajustée en taille et est accompagnée de surfaces ondulées pour les bras et le dos.
Prix de départ : 149,99 €. Achetez maintenant pour 100,99 € et économisez 33 %.
Montre de sport Polar Vantage M
Polar est l’une des principales marques de montres conçues pour le sport. Ce modèle particulier se distingue par une durée jusqu’à 30 minutes dans un entraînement avec GPS activé. De plus, il effectue un contrôle très précis de la fréquence cardiaque avec un capteur optique et est capable de surveiller plus de 130 sportsy compris la natation et le cyclisme.
Prix de départ : 219 €. Achetez maintenant pour 179,90 € et économisez 18 %.
Bouteille en acier inoxydable KollyKolla
La vérité est que, à la fois par respect pour l’environnement, ainsi que par résistance et évitement des substances chimiques, on ne peut plus trop compter sur les bouteilles en plastique si notre objectif est de les réutiliser. C’est pourquoi cette bouteille en acier inoxydable capable de maintenir la température pourrait être notre allié idéal pour rester hydraté. Emmenez-le à la salle de sport, à la montagne ou à vélo.
Prix de départ 17,59€. Achetez maintenant pour 11,69 € et économisez 34 %.
Protéine de lactosérum Gold Standard d’Optimum Nutrition
Si vous êtes en train d’améliorer votre corps et augmenter la masse musculaire, ces compléments protéinés sont idéaux pour vous. 100 % de protéines de lactosérum aident le création et récupération des tissus musculaires pour améliorer votre condition physique. De plus, il se décline en de nombreuses saveurs et est parfait pour accompagner les repas à tout moment de la journée.
Prix de départ : 74,42 €. Achetez maintenant pour 34,99 € et économisez 52 %.
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- Optimisation du titre : Les défis et besoins de la période post-partum : Le quatrième trimestreRéécriture de l’article : La naissance d’un nouveau bébé est toujours une source d’excitation pour une famille, mais elle vient également avec son lot de défis. Une nouvelle maman doit faire de nombreux changements dans sa vie pour prendre soin de son nouveau-né. Même si c’est son deuxième enfant, les ajustements nécessaires restent les mêmes après s’être habituée à une routine avec un seul enfant à charge. Chaque grossesse, accouchement et expérience sont uniques. La santé physique et émotionnelle de la maman est tout aussi importante que celle du bébé. Les 12 semaines suivant la naissance, appelées le quatrième trimestre, sont tout aussi cruciales pour la santé de la mère que les trois premiers trimestres. Malheureusement, c’est pendant cette période que les mères ont le moins d’interaction avec leur fournisseur de soins de santé, alors qu’elles en ont le plus besoin. Les mères devraient voir leur professionnel de santé dans les trois semaines suivant l’accouchement, et poursuivre les soins nécessaires jusqu’à une visite post-partum complète dans les 12 semaines. Il est important de préparer un plan de soins post-partum pendant la grossesse pour mieux se préparer au retour à la maison. L’accouchement marque la fin de la grossesse, mais le voyage physique et émotionnel d’une nouvelle maman ne fait que commencer selon les professionnels de la santé et les parents expérimentés. Les 12 premières semaines après la naissance sont floues, mais la maman et le bébé navigueront ensemble dans ce territoire inconnu. Bienvenue dans le quatrième trimestre, le nouveau monde. Mais en quoi consiste exactement le quatrième trimestre ? C’est la période entre la naissance et douze semaines après l’accouchement. Le bébé s’adapte au monde extérieur et la maman s’adapte à son bébé. Cependant, cette période peut être épuisante physiquement et psychologiquement pour les parents, avec de nombreux changements importants dans le développement du bébé. Les parents eux-mêmes subissent également de nombreux changements au cours des 12 premières semaines. Il y a une courbe d’apprentissage à franchir, du temps nécessaire pour maîtriser les techniques comme l’emmaillotage et la distinction entre les signaux de faim et les signaux d’inconfort. Les nouvelles mamans peuvent ressentir des douleurs post-partum, des difficultés avec l’allaitement et des sautes d’humeur hormonales. Avec le manque de sommeil, les nouveaux parents ont beaucoup à faire. Être parent est un événement qui change la vie. Les premiers jours de la parentalité sont enrichissants mais stressants, avec de belles premières et des obstacles importants. Ces 12 semaines mettront la patience des parents à l’épreuve et les épuiseront au-delà de leur imagination. C’est un véritable bras de fer, savourant chaque instant tout en anticipant une période plus stable. Il est courant pour les nouveaux parents de ressentir un grand nombre d’émotions. On peut se sentir joyeux une minute, puis se questionner sur sa capacité à être parent la minute suivante. Le quatrième trimestre est une montagne russe émotionnelle avec de nombreux hauts et bas. L’un des défis est de se sentir seul. Contrairement aux rendez-vous médicaux réguliers à la fin de la grossesse, on peut ne pas voir son professionnel de santé pendant 4 à 6 semaines après la naissance. De nombreux nouveaux parents connaissent une période de “baby blues” pendant les premières semaines. La dépression post-partum peut perdurer plus longtemps et être très oppressante pour une nouvelle maman. Il est important de chercher un traitement professionnel si on se sent impuissant, déprimé ou incapable de prendre soin de soi et de son enfant. Une maman qui a accouché guérit également du traumatisme de l’accouchement pendant les 6 à 8 premières semaines, qu’il s’agisse d’un accouchement vaginal ou par césarienne. Les douleurs post-accouchement peuvent rendre l’exercice douloureux, et les saignements et crampes peuvent durer des semaines. Avec une césarienne, il faut encore plus de temps pour guérir et s’adapter. La plupart des nouveaux parents passeront leur premier examen post-partum six semaines après la naissance. Néanmoins, si l’on souffre physiquement ou émotionnellement, cette attente peut sembler interminable, alors il ne faut pas hésiter à contacter son médecin. Il est crucial de surveiller son bien-être mental tout au long du quatrième trimestre. Se sentir un peu déprimé est normal, mais si sa santé mentale se détériore et qu’on n’arrive pas à y remédier, il faut demander l’aide d’un expert en santé mentale. On traverse une transition, on doit se donner le temps de mûrir psychologiquement et de s’adapter aux nouvelles tâches liées à la naissance de son bébé. Il peut être difficile de faire face à une perte, et encore plus lorsque l’on se sent constamment faible ou triste tout en gérant les changements hormonaux. Il est important d’être attentif à sa santé mentale et de se tourner vers un professionnel si nécessaire. La santé de son nouveau-né est généralement la plus grande préoccupation d’une nouvelle maman. Avoir un petit être dépendant de soi peut susciter de l’anxiété, avec un mélange d’amour et de multiples émotions. Il est normal de s’inquiéter pour le bien-être de son bébé, mais si cette inquiétude devient envahissante et impacte la vie quotidienne, il ne faut pas hésiter à demander l’aide d’un thérapeute. Le soutien du partenaire est essentiel pendant le quatrième trimestre. Il est important de se sentir aimé, car les changements causés par l’accouchement peuvent créer une relation complexe avec son propre corps. Le partenaire doit encourager et soutenir la maman dans sa pratique d’amour-propre et ses soins personnels, montrant ainsi qu’elle n’est pas uniquement définie par son rôle de prendre soin de l’enfant. Le manque d’attention et d’affection du partenaire peut avoir un impact considérable sur une nouvelle maman qui peut se sentir ignorée et indésirable. Il peut être difficile de créer des liens avec son bébé tout en respectant ses obligations professionnelles si on est une maman qui travaille. Même pendant son congé maternité, certaines femmes ne peuvent pas se déconnecter et continuent de penser à leur travail. Il ne faut pas se sentir coupable de vouloir faire une petite mise à jour ou de discuter avec des collègues. Il est important de calmer le bruit dans sa tête et de revoir ses propres perceptions. Laisser son bébé avec une nounou peut créer de la culpabilité de ne pas passer suffisamment de temps avec lui. Mais il faut se rappeler que les nounous sont des experts en garde d’enfants et seront en mesure de prendre soin de son bébé de manière appropriée. Il est crucial de noter que même si la mère n’est pas là physiquement, elle maintient un lien avec son enfant. L’allaitement est souvent considéré comme le moyen idéal de créer des liens avec le nouveau-né, mais de nombreuses femmes ne peuvent pas allaiter pour diverses raisons. Il est important de se rappeler que l’allaitement n’est pas la seule façon de créer des liens avec son bébé. - septembre 28, 2023