S’il y a quelqu’un sur la face de la terre capable de vaincre Thor, c’est sans aucun doute, Hulk Hogan. La légende de la lutte, icône de la lutte dans les années 80 et 90, lorsque la WWE s’appelait Fédération mondiale de lutte (WWF, jusqu’à ce que l’ONG reprenne l’acronyme) et racontée en Espagne par le grand Héctor del Mar, c’est un phénomène mondial. La ‘Hulkamanie‘, cette passion incontrôlable pour ce gars de Géorgie nommé Terry Gene Bollea, converti en en appuyant sur le crochet dans le phénomène qui est aujourd’hui.
Phénomène qui traitera Todd Phillipsréalisateur de ‘Joker’, dans le biopic Hogan tant attendu qui sortira bientôt sur Netflix. Et qui jouera ‘The Super Destroyer’ ? Le dieu du tonnerre, Chris Hemsworth. Qui d’autre pourrait-il être? Bien sûr, comme l’acteur l’a lui-même commenté à Total Film, se mettre à la place de la légende américaine sera encore plus dur pour représenter la divinité nordique :
“Ce film est un projet vraiment amusant. Comme vous pouvez l’imaginer, se préparer pour le rôle sera physiquement fou. Je vais devoir prendre une taille que je n’ai jamais eue auparavant, encore plus que celle que j’ai eue pour Thor“.
Rappelons-nous que, pour entrer dans la peau de l’un des Avengers les plus aimés, Hemsworth a subi une routine d’entraînement et de régime extrême, qui consistait à manger beaucoup, à brûler avec des exercices intenses et à dormir le plus possible. Sur son compte Instagram, l’acteur australien nous a parfois montré certaines de ses formations, comme le fameux ‘Entraînement du diable‘ : six séries de six exercices à répéter six fois (666). Les exercices sont les suivants :
- soulevé de terre avec extension des triceps
- TRX inversé
- Fentes de kettlebell
- dominé
- Squats Bosu
- Lancer le médecine-ball au sol
Voir ce post sur InstagramPetit circuit punchy celui-ci. 6 exercices, 6 répétitions, 6 tours, pas de repos entre les exercices individuels, 1 minute de repos entre chaque tour ou juste vomir et passer à travers ???????????? consultez @centrfit pour plus de conseils et de techniques sur le mouvement, la nutrition et la forme mentale !!#thedevilsburn
De plus, et comme nous vous l’avons déjà dit sur MENzig.fit, Chris Hemsworth a sa propre application afin que nous puissions suivre et pratiquer sa routine d’entraînement. Ça s’appelle Centr, et on y voit des séries comme celle-ci qu’il a partagée sur Twitter, idéale pour brûler les graisses et augmenter les muscles.
Voir ce post sur InstagramIl faisait si chaud que ma chemise a littéralement pris feu, heureusement que je portais mon short ignifuge préféré ???? essayez ce circuit 6 fois via @centrfit
Ces séances d’entraînement que nous vous montrons ont valu au bon vieux Chris de prendre le marteau et d’écraser des centaines de rivaux comme Thor, et de résister au rythme effréné de “Tyler Rake”, mais il semble que ce sera insuffisant pour s’approcher du corps de Hulk Hogan.
Si le film se concentre sur l’origine du combattant et ‘Hulkamania’, comme le suggèrent les rumeurs, à cette époque Hogan pesait environ 140 kilos dans ses deux mètres de haut. Hemsworth est plus petit de 10 centimètres, mais il pèse aussi 50 kilos de moins.
Se rapprocher du niveau de Hogan de l’époque est un défi majeur, d’autant plus si l’on tient compte du fait que le combattant a utilisé des stéroïdes pendant 12 ans, comme il l’a assuré lors d’un procès tenu en 1994 et qu’il pourrait mettre fin à sa carrière et à la WWF. On verra de quoi Hemsworth est capable, qui se dit prêt à relever le défi.
Obtenir le charisme de Hogan et comprendre le WWF, ses autres devoirs
Devenir Hulk Hogan ne demande pas seulement un effort titanesque au gymnase, mais aussi en tant qu’acteur. Et nous parlons de l’une des personnes les plus charismatiques et la légende noire du monde du divertissement.
Hulk Hogan n’est pas que du muscle. Son caractère, sa personnalité, son attitude et même son accent Ils seront examinés à la loupe par les fans. De plus, si le film plonge dans la facette la plus sombre du personnage (son conflit avec l’entreprise, les stéroïdes, les attitudes racistes qui lui ont valu le licenciement en 2015), chose qu’on a déjà pu voir dans le dernier ouvrage de Todd Phillips, jouer à Hulk Hogan est tout un bonbon empoisonné. Cela dépend de Hemsworth.
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- Optimisation du titre : Les défis et besoins de la période post-partum : Le quatrième trimestreRéécriture de l’article : La naissance d’un nouveau bébé est toujours une source d’excitation pour une famille, mais elle vient également avec son lot de défis. Une nouvelle maman doit faire de nombreux changements dans sa vie pour prendre soin de son nouveau-né. Même si c’est son deuxième enfant, les ajustements nécessaires restent les mêmes après s’être habituée à une routine avec un seul enfant à charge. Chaque grossesse, accouchement et expérience sont uniques. La santé physique et émotionnelle de la maman est tout aussi importante que celle du bébé. Les 12 semaines suivant la naissance, appelées le quatrième trimestre, sont tout aussi cruciales pour la santé de la mère que les trois premiers trimestres. Malheureusement, c’est pendant cette période que les mères ont le moins d’interaction avec leur fournisseur de soins de santé, alors qu’elles en ont le plus besoin. Les mères devraient voir leur professionnel de santé dans les trois semaines suivant l’accouchement, et poursuivre les soins nécessaires jusqu’à une visite post-partum complète dans les 12 semaines. Il est important de préparer un plan de soins post-partum pendant la grossesse pour mieux se préparer au retour à la maison. L’accouchement marque la fin de la grossesse, mais le voyage physique et émotionnel d’une nouvelle maman ne fait que commencer selon les professionnels de la santé et les parents expérimentés. Les 12 premières semaines après la naissance sont floues, mais la maman et le bébé navigueront ensemble dans ce territoire inconnu. Bienvenue dans le quatrième trimestre, le nouveau monde. Mais en quoi consiste exactement le quatrième trimestre ? C’est la période entre la naissance et douze semaines après l’accouchement. Le bébé s’adapte au monde extérieur et la maman s’adapte à son bébé. Cependant, cette période peut être épuisante physiquement et psychologiquement pour les parents, avec de nombreux changements importants dans le développement du bébé. Les parents eux-mêmes subissent également de nombreux changements au cours des 12 premières semaines. Il y a une courbe d’apprentissage à franchir, du temps nécessaire pour maîtriser les techniques comme l’emmaillotage et la distinction entre les signaux de faim et les signaux d’inconfort. Les nouvelles mamans peuvent ressentir des douleurs post-partum, des difficultés avec l’allaitement et des sautes d’humeur hormonales. Avec le manque de sommeil, les nouveaux parents ont beaucoup à faire. Être parent est un événement qui change la vie. Les premiers jours de la parentalité sont enrichissants mais stressants, avec de belles premières et des obstacles importants. Ces 12 semaines mettront la patience des parents à l’épreuve et les épuiseront au-delà de leur imagination. C’est un véritable bras de fer, savourant chaque instant tout en anticipant une période plus stable. Il est courant pour les nouveaux parents de ressentir un grand nombre d’émotions. On peut se sentir joyeux une minute, puis se questionner sur sa capacité à être parent la minute suivante. Le quatrième trimestre est une montagne russe émotionnelle avec de nombreux hauts et bas. L’un des défis est de se sentir seul. Contrairement aux rendez-vous médicaux réguliers à la fin de la grossesse, on peut ne pas voir son professionnel de santé pendant 4 à 6 semaines après la naissance. De nombreux nouveaux parents connaissent une période de “baby blues” pendant les premières semaines. La dépression post-partum peut perdurer plus longtemps et être très oppressante pour une nouvelle maman. Il est important de chercher un traitement professionnel si on se sent impuissant, déprimé ou incapable de prendre soin de soi et de son enfant. Une maman qui a accouché guérit également du traumatisme de l’accouchement pendant les 6 à 8 premières semaines, qu’il s’agisse d’un accouchement vaginal ou par césarienne. Les douleurs post-accouchement peuvent rendre l’exercice douloureux, et les saignements et crampes peuvent durer des semaines. Avec une césarienne, il faut encore plus de temps pour guérir et s’adapter. La plupart des nouveaux parents passeront leur premier examen post-partum six semaines après la naissance. Néanmoins, si l’on souffre physiquement ou émotionnellement, cette attente peut sembler interminable, alors il ne faut pas hésiter à contacter son médecin. Il est crucial de surveiller son bien-être mental tout au long du quatrième trimestre. Se sentir un peu déprimé est normal, mais si sa santé mentale se détériore et qu’on n’arrive pas à y remédier, il faut demander l’aide d’un expert en santé mentale. On traverse une transition, on doit se donner le temps de mûrir psychologiquement et de s’adapter aux nouvelles tâches liées à la naissance de son bébé. Il peut être difficile de faire face à une perte, et encore plus lorsque l’on se sent constamment faible ou triste tout en gérant les changements hormonaux. Il est important d’être attentif à sa santé mentale et de se tourner vers un professionnel si nécessaire. La santé de son nouveau-né est généralement la plus grande préoccupation d’une nouvelle maman. Avoir un petit être dépendant de soi peut susciter de l’anxiété, avec un mélange d’amour et de multiples émotions. Il est normal de s’inquiéter pour le bien-être de son bébé, mais si cette inquiétude devient envahissante et impacte la vie quotidienne, il ne faut pas hésiter à demander l’aide d’un thérapeute. Le soutien du partenaire est essentiel pendant le quatrième trimestre. Il est important de se sentir aimé, car les changements causés par l’accouchement peuvent créer une relation complexe avec son propre corps. Le partenaire doit encourager et soutenir la maman dans sa pratique d’amour-propre et ses soins personnels, montrant ainsi qu’elle n’est pas uniquement définie par son rôle de prendre soin de l’enfant. Le manque d’attention et d’affection du partenaire peut avoir un impact considérable sur une nouvelle maman qui peut se sentir ignorée et indésirable. Il peut être difficile de créer des liens avec son bébé tout en respectant ses obligations professionnelles si on est une maman qui travaille. Même pendant son congé maternité, certaines femmes ne peuvent pas se déconnecter et continuent de penser à leur travail. Il ne faut pas se sentir coupable de vouloir faire une petite mise à jour ou de discuter avec des collègues. Il est important de calmer le bruit dans sa tête et de revoir ses propres perceptions. Laisser son bébé avec une nounou peut créer de la culpabilité de ne pas passer suffisamment de temps avec lui. Mais il faut se rappeler que les nounous sont des experts en garde d’enfants et seront en mesure de prendre soin de son bébé de manière appropriée. Il est crucial de noter que même si la mère n’est pas là physiquement, elle maintient un lien avec son enfant. L’allaitement est souvent considéré comme le moyen idéal de créer des liens avec le nouveau-né, mais de nombreuses femmes ne peuvent pas allaiter pour diverses raisons. Il est important de se rappeler que l’allaitement n’est pas la seule façon de créer des liens avec son bébé. - septembre 28, 2023
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