S’il y a quelqu’un sur la face de la terre capable de vaincre Thor, c’est sans aucun doute, Hulk Hogan. La légende de la lutte, icône de la lutte dans les années 80 et 90, lorsque la WWE s’appelait Fédération mondiale de lutte (WWF, jusqu’à ce que l’ONG reprenne l’acronyme) et racontée en Espagne par le grand Héctor del Mar, c’est un phénomène mondial. La ‘Hulkamanie‘, cette passion incontrôlable pour ce gars de Géorgie nommé Terry Gene Bollea, converti en en appuyant sur le crochet dans le phénomène qui est aujourd’hui.
Phénomène qui traitera Todd Phillipsréalisateur de ‘Joker’, dans le biopic Hogan tant attendu qui sortira bientôt sur Netflix. Et qui jouera ‘The Super Destroyer’ ? Le dieu du tonnerre, Chris Hemsworth. Qui d’autre pourrait-il être? Bien sûr, comme l’acteur l’a lui-même commenté à Total Film, se mettre à la place de la légende américaine sera encore plus dur pour représenter la divinité nordique :
“Ce film est un projet vraiment amusant. Comme vous pouvez l’imaginer, se préparer pour le rôle sera physiquement fou. Je vais devoir prendre une taille que je n’ai jamais eue auparavant, encore plus que celle que j’ai eue pour Thor“.
Chris Hemsworth devra tout donner dans le gymnase pour être Hulk Hogan. Instagram
Rappelons-nous que, pour entrer dans la peau de l’un des Avengers les plus aimés, Hemsworth a subi une routine d’entraînement et de régime extrême, qui consistait à manger beaucoup, à brûler avec des exercices intenses et à dormir le plus possible. Sur son compte Instagram, l’acteur australien nous a parfois montré certaines de ses formations, comme le fameux ‘Entraînement du diable‘ : six séries de six exercices à répéter six fois (666). Les exercices sont les suivants :
soulevé de terre avec extension des triceps
TRX inversé
Fentes de kettlebell
dominé
Squats Bosu
Lancer le médecine-ball au sol
Voir ce post sur Instagram
Petit circuit punchy celui-ci. 6 exercices, 6 répétitions, 6 tours, pas de repos entre les exercices individuels, 1 minute de repos entre chaque tour ou juste vomir et passer à travers ???????????? consultez @centrfit pour plus de conseils et de techniques sur le mouvement, la nutrition et la forme mentale !!#thedevilsburn
Un post partagé par Chris Hemsworth (@chrishemsworth) sur
De plus, et comme nous vous l’avons déjà dit sur MENzig.fit, Chris Hemsworth a sa propre application afin que nous puissions suivre et pratiquer sa routine d’entraînement. Ça s’appelle Centr, et on y voit des séries comme celle-ci qu’il a partagée sur Twitter, idéale pour brûler les graisses et augmenter les muscles.
Il faisait si chaud que ma chemise a littéralement pris feu, heureusement que je portais mon short ignifuge préféré ???? essayez ce circuit 6 fois via @centrfit
Un post partagé par Chris Hemsworth (@chrishemsworth) sur
Ces séances d’entraînement que nous vous montrons ont valu au bon vieux Chris de prendre le marteau et d’écraser des centaines de rivaux comme Thor, et de résister au rythme effréné de “Tyler Rake”, mais il semble que ce sera insuffisant pour s’approcher du corps de Hulk Hogan.
Si le film se concentre sur l’origine du combattant et ‘Hulkamania’, comme le suggèrent les rumeurs, à cette époque Hogan pesait environ 140 kilos dans ses deux mètres de haut. Hemsworth est plus petit de 10 centimètres, mais il pèse aussi 50 kilos de moins.
Se rapprocher du niveau de Hogan de l’époque est un défi majeur, d’autant plus si l’on tient compte du fait que le combattant a utilisé des stéroïdes pendant 12 ans, comme il l’a assuré lors d’un procès tenu en 1994 et qu’il pourrait mettre fin à sa carrière et à la WWF. On verra de quoi Hemsworth est capable, qui se dit prêt à relever le défi.
Le corps de Hulk Hogan dans les années 80. WWF
Obtenir le charisme de Hogan et comprendre le WWF, ses autres devoirs
Devenir Hulk Hogan ne demande pas seulement un effort titanesque au gymnase, mais aussi en tant qu’acteur. Et nous parlons de l’une des personnes les plus charismatiques et la légende noire du monde du divertissement.
Hulk Hogan n’est pas que du muscle. Son caractère, sa personnalité, son attitude et même son accent Ils seront examinés à la loupe par les fans. De plus, si le film plonge dans la facette la plus sombre du personnage (son conflit avec l’entreprise, les stéroïdes, les attitudes racistes qui lui ont valu le licenciement en 2015), chose qu’on a déjà pu voir dans le dernier ouvrage de Todd Phillips, jouer à Hulk Hogan est tout un bonbon empoisonné. Cela dépend de Hemsworth.
Comment obtenir un ventre plat en 30 jours : les meilleurs exercices, aliments et conseils pour perdre la graisse du ventre et avoir un ventre plat rapidement
Le sujet du jour est comment perdre du ventre. Nous allons voir ensemble les différents exercices abdominaux, les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que les gestes à adopter au quotidien pour retrouver un ventre plat.
Comment perdre du ventre rapidement et avoir un ventre plat ?
Il est possible de perdre du ventre rapidement et d'avoir un ventre plat en suivant quelques conseils simples. Tout d'abord, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de manger une alimentation équilibrée. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau et de limiter les aliments riches en graisses et en sucres. Enfin, il est important de faire quelques exercices spécifiques pour tonifier les muscles abdominaux.
5 astuces pour obtenir un ventre plat
Manger des aliments riches en fibres pour faciliter le transit intestinal et éviter les ballonnements.
Boire beaucoup d'eau pour éviter la rétention d'eau et les gonflements.
Faire du cardio pour brûler les graisses et perdre du ventre.
Tonifier les muscles abdominaux pour avoir un ventre plat.
Faire du gainage pour renforcer les muscles du buste et du dos, et ainsi avoir un ventre plus plat.
Pour obtenir un ventre plat, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de limiter les boissons gazeuses.
Le ventre est l'une des zones les plus difficiles à muscler et à tonifier. Il est également l'une des zones les plus sensibles aux accumulation de graisse et aux ballonnements. Pour avoir un ventre plat, il est donc important de faire des exercices abdominaux régulièrement, mais aussi de surveiller son alimentation et de boire beaucoup d'eau.
40 exercices pour avoir un ventre plat en un mois
Il n'y a pas de secret pour avoir un ventre plat en un mois : il faut faire des exercices abdominaux quotidiennement et adopter une alimentation équilibrée. Les exercices abdominaux vont tonifier vos muscles et vous aider à brûler les graisses. Pour un ventre plat, il est recommandé de faire au moins 40 exercices par jour. Adoptez une alimentation riche en fibres et en protéines pour favoriser la perte de poids et évitez les aliments riches en sucres et en lipides. Buvez beaucoup d'eau et évitez les boissons gazeuses.
5 astuces pour obtenir un ventre plat et musclé
Abdominale: les meilleurs exercices pour muscler son ventre
Graisse: comment brûler la graisse abdominale et avoir un ventre plat ?
Muscler: les meilleurs exercices de musculation pour avoir un ventre plat
Musculation: comment muscler son ventre pour avoir un ventre plat ?
Sangle abdominale: comment utiliser une sangle abdominale pour avoir un ventre plat ?
Abdomen: les meilleurs exercices pour travailler son abdomen
Transverse: le muscle transverse, l'un des principaux muscles abdominaux
Muscle: comment muscler son ventre pour avoir un ventre plat ?
Obliques: comment travailler ses obliques pour avoir un ventre plat ?
Sangle: comment utiliser une sangle abdominale pour avoir un ventre plat
Brûler: comment brûler les graisses abdominales et avoir un ventre plat ?
Hanches: comment avoir un ventre plat en travaillant les hanches ?
Ventre plat: 10 astuces pour avoir un ventre plat
Cardio: les meilleurs exercices de cardio pour brûler les graisses du ventre
Maigrir: comment maigrir du ventre rapidement et efficacement ?
Gainage: comment faire du gainage pour avoir un ventre plat ?
Fitness: comment faire du fitness pour avoir un ventre plat ?
Avoir un ventre plat: 10 astuces pour avoir un ventre plat
Tonifier: comment tonifier son ventre pour avoir un ventre plat ?
Crunch: l'exercice abdominal idéal pour avoir un ventre plat
Calories: quels sont les aliments riches en calories et comment les éviter ?
Perdre du poids: comment perdre du ventre rapidement et efficacement ?
Ceinture abdominale: comment utiliser une ceinture abdominale pour avoir un ventre plat ?
Graisse abdominale: comment brûler la graisse abdominale et avoir un ventre plat ?
Buste: comment avoir un ventre plat en travaillant le buste ?
Affiner: comment affiner son ventre pour avoir un ventre plat ?
Cuisses: comment avoir un ventre plat en travaillant les cuisses ?
Fesses: comment avoir un ventre plat en travaillant les fesses ?
Gaine: comment utiliser une gaine pour avoir un ventre plat ?
Pour avoir un ventre plat: 10 astuces pour avoir un ventre plat
Perdre de la graisse: comment perdre du ventre rapidement et efficacement ?
Tour de taille: comment réduire son tour de taille pour avoir un ventre plat ?
Pour un ventre plat: 10 astuces pour avoir un ventre plat
Exercices abdominaux: les meilleurs exercices pour avoir un ventre plat
Perte de poids: comment perdre du ventre rapidement et efficacement ?
Nombril: comment avoir un ventre plat sans faire d'abdos ?
Calorique: quels sont les aliments riches en calories et comment les éviter ?
Digestion: comment améliorer sa digestion pour avoir un ventre plat ?
Glucides: quels sont les aliments riches en glucides et comment les éviter ?
Viscères: comment avoir un ventre plat en travaillant les viscères ?
Avoir des abdos: comment avoir un ventre plat en travaillant les abdos ?
Obtenir un ventre plat: 10 astuces pour avoir un ventre plat
Fessiers: comment avoir un ventre plat en travaillant les fessiers ?
Métabolisme: comment améliorer son métabolisme pour maigrir du ventre ?
Pour maigrir: comment maigrir du ventre rapidement et efficacement ?
Ballonnements: comment éviter les ballonnements pour avoir un ventre plat ?
Mangez: comment manger pour avoir un ventre plat ?
Abdominales: les meilleurs exercices pour muscler son ventre
Kilos: comment perdre du ventre rapidement et efficacement ?
Masse musculaire: comment gagner ?
Il est important de faire des exercices abdominaux pour avoir un ventre plat, mais il est également important de suivre un régime alimentaire équilibré et de boire beaucoup d'eau. Les aliments riches en fibres et les probiotiques sont excellents pour la santé intestinale. Il est également important de faire de l'activité physique régulièrement pour brûler les graisses et de suivre un programme de fitness adapté à votre niveau.
