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Une image. Une seule photo a suffi à nous réveiller une fièvre rose pour le film ‘Barbie’ qu’on n’aurait jamais imaginé avoir. Mais ce n’est pas une photo. C’est LA PHOTO. Voir Ryan Gosling transformé en Ken dans action en direct c’est une de ces choses dont nous ne savions pas que nous avions besoin dans notre vie jusqu’à ce que nous la voyions pour la première fois.
‘Barbie’ est un film réalisé par le réalisateur recommandable Greta Gerwig qui changera à jamais la conception de la poupée la plus célèbre du monde, jouée dans le film par, qui d’autre, margot robbie.
Il reste encore un long chemin à parcourir pour en profiter plaisir coupable Entre nous (sortie le 21 juillet 2023), mais d’ici là, nous devrons tuer le temps en analysant certains détails du film, tels que La transformation de Gosling en Kenun personnage aux antipodes de ses grands rôles dans ‘La La Land’, ‘Drive’ ou ‘Blade Runner 2049’, mais qui rompt avec cette croyance répandue selon laquelle l’acteur incarne toujours le même type de personnage.
Gosling mettra les danses, les voitures ou les armes de côté pour devenir le beau petit ami de Barbie. Et la vérité, dans la première photo que Warner Bros nous a montrée, dépasse toutes les attentes, même si cela continue d’avoir un impact en le voyant comme ça : avec un faux bronzagele gilet en jean assorti au pantalon, le slip qui se démarque à son nom et surtout, ce blond teint et ce sourire de poupée, qui contrastent avec les plus de 40 ans que l’acteur a déjà servis. Si ce qu’ils voulaient, c’était ne laisser personne indifférent, ils y sont sans doute parvenus.
Outre son look, il a surtout attiré l’attention son physique, avec des abdos dans le plus pur style Ken que l’on peut voir dans son gilet déboutonné, et qu’il semblerait que sa femme, l’actrice Eva Mendes, les ait plutôt aimées :
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Mais ces abdominaux ne sont pas arrivés du jour au lendemain, comme ceux de Ken dans l’usine Mattel tous les jours. Simu Liu, acteur de ‘Shang-Chi et la légende des dix anneaux’ et une autre des versions de Ken qui apparaîtra dans ‘Barbie’, a clairement répondu à la question d’ET sur lequel Ken s’était le plus entraîné pour le rôle :
Sans aucun doute Ryan. À 100 %. C’est le genre de personne qui va à la gym le matin puis après le travail. Bien que j’apprécie mon éthique de travail, j’aime aussi beaucoup manger. J’ai entendu quelques choses sur ce qu’il fait, son régime alimentaire strict et l’accent qu’il met sur le fait de prendre soin de son corps pour l’optimiser pour un rôle, et wow, je respecte ça. Je le respecte vraiment. Je vais boire un verre.
Mais quelle routine Ryan Gosling a-t-il suivie pour devenir un Ken si admiré par ses pairs et le public ? Essayons de le décomposer.
Le régime alimentaire et la routine d’entraînement de Ryan Gosling pour devenir Ken
Simu Liu souligne le sacrifice de Gosling pour trouver le bon régime pour obtenir des résultats. Et, s’il est vrai qu’une règle d’or des régimes alimentaires est de ne pas se baser uniquement sur l’élimination des aliments que vous mangiez auparavant, il est nécessaire de restreindre certains produits et aliments, surtout s’ils s’éloignent de ce que l’on peut considérer comme une alimentation saine.
Dans le cas de Gosling, on a affaire à un amateur de sucre, comme il s’est déclaré à plusieurs reprises, donc l’effort est plus important. Dans une interview pour Vanity Fair, Emma Stone a dit que personne au monde ne mange plus de réglisse rouge que lui. Quiconque connaît la routine de Ryan Gosling souligne que la nutrition a été la clé de sa transformation physique en Ken, il aura donc dû abandonner la réglisse pendant des mois et les remplacer par un régime protéiné. Heureusement pour lui, le tournage est terminé, il peut donc les manger à nouveau.
En ce qui concerne sa formation, Gosling n’a pas beaucoup abordé ce qui a fonctionné pour lui sur “Crazy, Stupid Love” ou “Only God Forgive”. Comme il le soulignait il y a quelques années avec l’humour acide qui le caractérise, “les muscles sont comme des animaux de compagnie. Ils sont inutiles, mais il faut les nourrir et en prendre bien soin. Sinon ils iront“.
Comment avez-vous pris soin de vos muscles ? Avec des exercices de base et un entraînement complet (cardio, squats, soulevés de terre…), ainsi que le maintien d’une habitude qui a commencé dans le tournage de ‘La La Land’ pour améliorer son hygiène posturale pour la danse : le pilates.
Cependant, pour son rôle de Ken, il a basé une grande partie de sa routine sur le travail de la zone abdominale, répétant ces exercices jusqu’à épuisement :
- crunch abdominale
- Coups de pied flottants ou battements de jambes
- superman inversé (allongé face au plafond, bras et jambes tendus, essayez de joindre les deux parties en vous penchant, sans perdre vos bras et jambes tendus)
- planche abdominale
Personne n’a dit que c’était facile d’être Ken…
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