CrossFut : la révolution du CrossFit et du football qui s’étend à travers le monde.

Il y a beaucoup de doutes sur l’endroit où le football a été inventé. L’idée la plus répandue est qu’il s’agit d’une création anglaise, même si d’autres études affirment qu’elle était déjà pratiquée il y a près de 2 000 ans en Chine. Et donc, de nombreuses autres spéculations, dans lesquelles le Brésil, bien sûr, est également sur la liste. Dans ce pays le football va au-delà des terrains. Pour les Brésiliens, ce n’est pas un sport, mais une culture. Quand l’équipe nationale joue, le pays s’arrête, et ça se voit dans ses rues, où les enfants tapent dans le ballon avant même de marcher.

Maintenant, changeons complètement de sujet (ou pas tellement, comme nous le verrons plus tard). Parlons du CrossFit, une activité beaucoup plus récente, mais qui a également conquis le monde entier. C’est un entraînement de haute intensité qui permet de perdre du poids très rapidement et de tonifier son corps. Bien qu’il soit assez difficile, il s’est répandu ces dernières années, créant de grands fans de ce sport. Et oeil, voici le premier lien: Le CrossFit est utilisé dans le monde du football de haut niveau depuis des années comme entraînement, car il améliore la force, l’endurance, l’envie de se surpasser et la coordination.

Et quelque chose de spécial est sorti de l’union du CrossFit et du football. Une société brésilienne a créé le ‘CrossFut’une fusion parfaite entre les deux pour ceux qui ne peuvent pas rester avec un seul.

‘Crossfut’ un mélange parfait entre crossfit et football. Shutterstock

CrossFut, ou comment perdre plus de calories avec le ballon

CrossFut est la combinaison des deux disciplines avec lesquelles Vous pouvez perdre entre 800 et 1 200 calories en seulement 40 minutes.. La clé est de fusionner l’entraînement de football avec un entraînement fonctionnel. sont faits échauffements cardio, courses en zigzag, alpinisme, travail des abdominaux, cordes à sauter et levées de jambes. Ses créateurs assurent qu’il n’est pas nécessaire d’avoir une grande maîtrise du ballon. Vous pouvez marcher et toujours obtenir les résultats que vous attendez.

Les bienfaits de ce sport sont à la fois physiques et mentaux. Vous perdez du poids et gagnez de la masse musculaire, ce pour quoi la plupart des gens commencent à faire du sport ; cependant, ceux qui le pratiquent assurent qu’il est également parfait pour les personnes souffrant de dépression ou de niveaux de stress très élevés, en incorporant le football à leur routine d’entraînement.

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Une publication partagée par CrossFut (@crossfut) sur 21 octobre 2019 à 1:19 HAP

Les femmes, principales fans du CrossFut

Comme nous l’avons dit, le Crossfut est devenu à la mode au Brésil, où il existe de nombreuses offres pour le pratiquer. Habituellement il se déroule à l’extérieur, et généralement sur des terrains de footballbien que cela puisse aussi être fait dans des parcs ou des places.

Bien que le football soit un sport qui a plus de succès chez les hommes (quelque chose qui évolue lentement), parmi les fans de CrossFut qui assistent à des entraînements, 79% sont des femmes, selon le site lui-même. Bien sûr, il est conçu pour tout le monde, puisque la formation est adaptée à chaque personne individuellement, même si l’activité est en groupe. Parmi les personnes qui réalisent cet entraînement, comme le disent ses créateurs, on trouve des athlètes de haut niveau aux enfants atteints de paralysie cérébrale, ce qui montre que ce n’est pas seulement un sport qui peut être pratiqué par n’importe qui, mais que ce n’est pas exclusif. Chacun a sa place dans le CrossFut, quelle que soit la situation de chacun.

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Or le #crossfut peut être pratiqué par n’importe qui car, bien qu’étant en groupe, il respecte les limites individuelles de chacun. Venez découvrir! Prenez contact par DM et planifiez votre classe expérimentale ! #crossfut #saude #bemestar #fonctionnel

Une publication partagée par CrossFut (@crossfut) sur 13 novembre 2019 à 12:28 PST

Nous ne l’avons toujours pas trouvé en Espagne

Pour cette raison et d’autres, le CrossFut fait sensation au Brésil, le pays où le football est vécu avec le plus de passion. Dans le pays américain, ils ont déjà 12 centres où vous pouvez assister, et 6 autres qui ouvriront sous peu. En Espagne, il n’y a toujours pas de centre qui ait décidé d’intégrer ce sport dans son offremais voyant que de plus en plus de pays rejoignent la mode, nous sommes sûrs qu’il ne tardera pas à arriver dans notre pays, et que, par conséquent, nous irons bientôt l’essayer.

Jusqu’à ce que ce moment arrive, nous pouvons voir sur les réseaux sociaux les changements spectaculaires que certaines des personnes qui ont rejoint ce nouveau sport ont générés. De même, il existe de nombreux Vidéos Youtube avec des entraînements CrossFut typiques pour pouvoir le faire à la maison, au cas où l’insecte vous aurait piqué et que vous voudriez l’essayer.