Trouvez la meilleure option de glace adaptée chez Mercadona, Carrefour et Lidl !


Suivre le régime peut être assez difficile lorsque la température n’aide pas du tout. Dans un été aussi chaud que celui-ci, nous voulons simplement nous rafraîchir autant que possible, mais la piscine n’est peut-être pas toujours une option. Quelle alternative avons-nous alors ? Mangez quelque chose de froid, savoureux et relativement abordable : c’est-à-dire une glace.

il y en a peu pêchés mignons au niveau d’une glace en été. Cela oui, bien qu’un caprice ne vous fasse pas de mal, il est vrai que les glaces ne sont généralement pas le meilleur compagnon pour les régimes en forme, en raison de leur grand nombre de calories et pour casser notre régime alimentaire. La crème glacée est un aliment à base de lait ou de crème, peut contenir des œufs et leurs dérivés, une épice, comme le cacao ou la vanille, des fruits comme les fraises ou les pommes, et est aromatisé avec un édulcorant, soit du sucre, soit un substitut. Si vous les achetez dans un supermarché, ajoutez des arômes, des émulsifiants, des stabilisants, des graisses, de l’eau et de l’air à tout ce qui est mentionné. Ces ajouts sont pour la plupart conservateurs pour que le dessert dure un moment après l’avoir ouvert. Gardant cela à l’esprit, l’option la plus saine serait de faire une glace par nous-mêmesmais nous n’en avons pas toujours le temps ni l’envie.

Heureusement pour nous, les supermarchés ont pris note de nos préoccupations et de nos habitudes, et proposent de plus en plus des glaces qui pourraient être classées (plus ou moins) comme saines. Avec cela, il semble que le problème soit résolu, mais la chose la plus importante reste: savoir quelle glace choisir et d’où. Les amateurs de sport et d’alimentation saine ont convenu que Ces glaces de Lidl, Mercadona et Carrefour sont la meilleure option en termes de saveur, de prix et de qualité des propriétés:

Lidl

Lidl propose une gamme de produits adaptés au sein de sa gamme de glaces Gelatelli. Ces Ils se caractérisent par avoir une bonne quantité de protéines et fournir beaucoup d’énergie., mais ils sacrifient quelque chose d’important pour le consommateur : le goût. Il existe trois variétés de saveurs de Gelatelli Protein, mais il y a celui qui se démarque des autres, le ‘Gâteau au caramel salé’ (c’est-à-dire celui au caramel).


Gâteau au caramel salé, de la gamme Gelatelli Protein
Gâteau au caramel salé, de la gamme Gelatelli Protein Lidl

Chaque unité coûte 2,39 euros et les utilisateurs s’accordent à dire que c’est le plus savoureux des trois. Cette différence peut être due à cette baignoire spécifique a plus d’arômes que le reste. Cependant, les propriétés nutritionnelles de chacun sont similaires à celles des autres :

  • Énergie : 349kcal
  • 8,7 grammes de matières grasses
  • dont saturé : 6,1 grammes
  • 62,2 grammes de glucides
  • dont sucres : 31,5 grammes
  • 18,8 grammes de protéines
  • Sel : 1,14 gramme

Mercadona

Mercadona a également un large assortiment de glaces faibles en sucres, graisses et glucides. La plupart sont généralement des pots de différentes saveurs, mais nous recommandons la crème glacée au citron crémeux. Est à propos une glace au chocolat avec un bâton, qui se présente en boîte de 4 unités. Le pack coûte 1,85 €, donc chaque glace coûterait 46 centimes individuellement.


Hacendado Cremoso Limón, une bonne alternative si vous aimez la crème glacée sur un bâton et non dans un pot
Hacendado Cremoso Limón, une bonne alternative si vous aimez la crème glacée sur un bâton et non dans un pot Mercadona

La crème au citron est un produit avec une bonne saveur et très faible en gras. Chaque unité nous donne 39 calories, donc il fonctionne bien avec la fonction de nous rafraîchir sans négliger l’alimentation. D’autre part, certains athlètes l’ont également recommandé pour ceux qui ont un déficit calorique ou sont en phase de volume. Les valeurs nutritionnelles de chaque chocolat sont :

  • Énergie : 39kcal
  • 0,2 gramme de matières grasses
  • dont saturé : 0,2 gramme
  • 6,3 grammes de glucides
  • dont sucres : 0,8 gramme
  • 4,9 grammes de fibres alimentaires
  • 0,2 gramme de protéines
  • Sel : 0,02 gramme
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Carrefour

Carrefour propose le La glace Breyers, une option hyperprotéinée. Jusqu’à l’été 2022, ils étaient disponibles en trois saveurs différentes : Chocolat Noisette, Tarte Caramel Salé et Fraise Vanille, les deux premières étant les meilleures ventes. Néanmoins, celui au chocolat a été arrêté même par Breyers lui-même, donc le favoritisme tombe désormais sur celui au caramel, devenant ainsi le principal concurrent des Gelatelli de Lidl.


Gâteau Caramel Salé, la crème glacée Breyers la plus vendue de Carrefour
Gâteau Caramel Salé, la crème glacée Breyers la plus vendue de Carrefour carrefour.es

L’attrait principal du pot de crème glacée au caramel Breyers est sa haute valeur énergétique et sa haute teneur en protéines, mais son prix de 6,59 euros est ce qui peut peut-être nous faire reculer. Et en plus, elle partage un léger bémol avec les Gelatelli de Lidl : le léger excès d’édulcorants pour compenser le manque de douceur du caramel. En ce qui concerne les valeurs nutritionnelles, pour chaque pot nous trouvons :

  • Énergie : 330 calories
  • Graisse : 7 grammes
  • dont saturé : 4,5 grammes
  • Glucides : 50 grammes
  • dont sucres : 17,5 grammes
  • Fibres alimentaires : 20,5 grammes
  • Protéines : 20 grammes
  • Sel : 1,35 gramme
Valentine
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Comment obtenir un ventre plat en 30 jours : les meilleurs exercices, aliments et conseils pour perdre la graisse du ventre et avoir un ventre plat rapidement

Le sujet du jour est comment perdre du ventre. Nous allons voir ensemble les différents exercices abdominaux, les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que les gestes à adopter au quotidien pour retrouver un ventre plat.

Comment perdre du ventre rapidement et avoir un ventre plat ?

Il est possible de perdre du ventre rapidement et d'avoir un ventre plat en suivant quelques conseils simples. Tout d'abord, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de manger une alimentation équilibrée. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau et de limiter les aliments riches en graisses et en sucres. Enfin, il est important de faire quelques exercices spécifiques pour tonifier les muscles abdominaux.

5 astuces pour obtenir un ventre plat

Manger des aliments riches en fibres pour faciliter le transit intestinal et éviter les ballonnements. Boire beaucoup d'eau pour éviter la rétention d'eau et les gonflements. Faire du cardio pour brûler les graisses et perdre du ventre. Tonifier les muscles abdominaux pour avoir un ventre plat. Faire du gainage pour renforcer les muscles du buste et du dos, et ainsi avoir un ventre plus plat. Pour obtenir un ventre plat, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de limiter les boissons gazeuses.

Le ventre est l'une des zones les plus difficiles à muscler et à tonifier. Il est également l'une des zones les plus sensibles aux accumulation de graisse et aux ballonnements. Pour avoir un ventre plat, il est donc important de faire des exercices abdominaux régulièrement, mais aussi de surveiller son alimentation et de boire beaucoup d'eau.

40 exercices pour avoir un ventre plat en un mois

Il n'y a pas de secret pour avoir un ventre plat en un mois : il faut faire des exercices abdominaux quotidiennement et adopter une alimentation équilibrée. Les exercices abdominaux vont tonifier vos muscles et vous aider à brûler les graisses. Pour un ventre plat, il est recommandé de faire au moins 40 exercices par jour. Adoptez une alimentation riche en fibres et en protéines pour favoriser la perte de poids et évitez les aliments riches en sucres et en lipides. Buvez beaucoup d'eau et évitez les boissons gazeuses.

5 astuces pour obtenir un ventre plat et musclé

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Il est important de faire des exercices abdominaux pour avoir un ventre plat, mais il est également important de suivre un régime alimentaire équilibré et de boire beaucoup d'eau. Les aliments riches en fibres et les probiotiques sont excellents pour la santé intestinale. Il est également important de faire de l'activité physique régulièrement pour brûler les graisses et de suivre un programme de fitness adapté à votre niveau.