Trouvez la meilleure option de glace adaptée chez Mercadona, Carrefour et Lidl !

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Suivre le régime peut être assez difficile lorsque la température n’aide pas du tout. Dans un été aussi chaud que celui-ci, nous voulons simplement nous rafraîchir autant que possible, mais la piscine n’est peut-être pas toujours une option. Quelle alternative avons-nous alors ? Mangez quelque chose de froid, savoureux et relativement abordable : c’est-à-dire une glace.

il y en a peu pêchés mignons au niveau d’une glace en été. Cela oui, bien qu’un caprice ne vous fasse pas de mal, il est vrai que les glaces ne sont généralement pas le meilleur compagnon pour les régimes en forme, en raison de leur grand nombre de calories et pour casser notre régime alimentaire. La crème glacée est un aliment à base de lait ou de crème, peut contenir des œufs et leurs dérivés, une épice, comme le cacao ou la vanille, des fruits comme les fraises ou les pommes, et est aromatisé avec un édulcorant, soit du sucre, soit un substitut. Si vous les achetez dans un supermarché, ajoutez des arômes, des émulsifiants, des stabilisants, des graisses, de l’eau et de l’air à tout ce qui est mentionné. Ces ajouts sont pour la plupart conservateurs pour que le dessert dure un moment après l’avoir ouvert. Gardant cela à l’esprit, l’option la plus saine serait de faire une glace par nous-mêmesmais nous n’en avons pas toujours le temps ni l’envie.

Heureusement pour nous, les supermarchés ont pris note de nos préoccupations et de nos habitudes, et proposent de plus en plus des glaces qui pourraient être classées (plus ou moins) comme saines. Avec cela, il semble que le problème soit résolu, mais la chose la plus importante reste: savoir quelle glace choisir et d’où. Les amateurs de sport et d’alimentation saine ont convenu que Ces glaces de Lidl, Mercadona et Carrefour sont la meilleure option en termes de saveur, de prix et de qualité des propriétés:

Sommaire :

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Lidl

Lidl propose une gamme de produits adaptés au sein de sa gamme de glaces Gelatelli. Ces Ils se caractérisent par avoir une bonne quantité de protéines et fournir beaucoup d’énergie., mais ils sacrifient quelque chose d’important pour le consommateur : le goût. Il existe trois variétés de saveurs de Gelatelli Protein, mais il y a celui qui se démarque des autres, le ‘Gâteau au caramel salé’ (c’est-à-dire celui au caramel).

Gâteau au caramel salé, de la gamme Gelatelli Protein Lidl

Chaque unité coûte 2,39 euros et les utilisateurs s’accordent à dire que c’est le plus savoureux des trois. Cette différence peut être due à cette baignoire spécifique a plus d’arômes que le reste. Cependant, les propriétés nutritionnelles de chacun sont similaires à celles des autres :

Énergie : 349kcal
8,7 grammes de matières grasses
dont saturé : 6,1 grammes
62,2 grammes de glucides
dont sucres : 31,5 grammes
18,8 grammes de protéines
Sel : 1,14 gramme

Mercadona

Mercadona a également un large assortiment de glaces faibles en sucres, graisses et glucides. La plupart sont généralement des pots de différentes saveurs, mais nous recommandons la crème glacée au citron crémeux. Est à propos une glace au chocolat avec un bâton, qui se présente en boîte de 4 unités. Le pack coûte 1,85 €, donc chaque glace coûterait 46 centimes individuellement.

Hacendado Cremoso Limón, une bonne alternative si vous aimez la crème glacée sur un bâton et non dans un pot Mercadona

La crème au citron est un produit avec une bonne saveur et très faible en gras. Chaque unité nous donne 39 calories, donc il fonctionne bien avec la fonction de nous rafraîchir sans négliger l’alimentation. D’autre part, certains athlètes l’ont également recommandé pour ceux qui ont un déficit calorique ou sont en phase de volume. Les valeurs nutritionnelles de chaque chocolat sont :

Énergie : 39kcal
0,2 gramme de matières grasses
dont saturé : 0,2 gramme
6,3 grammes de glucides
dont sucres : 0,8 gramme
4,9 grammes de fibres alimentaires
0,2 gramme de protéines
Sel : 0,02 gramme

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Carrefour

Carrefour propose le La glace Breyers, une option hyperprotéinée. Jusqu’à l’été 2022, ils étaient disponibles en trois saveurs différentes : Chocolat Noisette, Tarte Caramel Salé et Fraise Vanille, les deux premières étant les meilleures ventes. Néanmoins, celui au chocolat a été arrêté même par Breyers lui-même, donc le favoritisme tombe désormais sur celui au caramel, devenant ainsi le principal concurrent des Gelatelli de Lidl.

Gâteau Caramel Salé, la crème glacée Breyers la plus vendue de Carrefour carrefour.es

L’attrait principal du pot de crème glacée au caramel Breyers est sa haute valeur énergétique et sa haute teneur en protéines, mais son prix de 6,59 euros est ce qui peut peut-être nous faire reculer. Et en plus, elle partage un léger bémol avec les Gelatelli de Lidl : le léger excès d’édulcorants pour compenser le manque de douceur du caramel. En ce qui concerne les valeurs nutritionnelles, pour chaque pot nous trouvons :

Énergie : 330 calories
Graisse : 7 grammes
dont saturé : 4,5 grammes
Glucides : 50 grammes
dont sucres : 17,5 grammes
Fibres alimentaires : 20,5 grammes
Protéines : 20 grammes
Sel : 1,35 gramme

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Valentine

Valentine est une passionnée de santé et de bien-être avec une mission : partager son savoir et son expérience pour aider chacun à vivre une vie plus saine et plus équilibrée. Titulaire d'un diplôme en nutrition et en psychologie, elle a consacré sa carrière à l'étude de l'interaction entre le corps et l'esprit, et à la manière dont l'un influence l'autre.

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Avec une approche holistique et basée sur des preuves, Valentine explore une variété de sujets allant de la nutrition et de l'exercice physique à la gestion du stress et à la santé mentale. Son blog est une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé, leur bien-être et leur qualité de vie.

Au-delà de son blog, Valentine est également une conférencière appréciée et une consultante en bien-être, aidant les individus et les organisations à mettre en place des stratégies de santé et de bien-être durables. Quand elle n'est pas en train d'écrire ou de conseiller, vous la trouverez probablement en train de faire du yoga, de cuisiner des repas sains ou de se promener dans la nature avec son chien.

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