Kiné ou ostéopathe ? Les clés pour choisir le bon professionnel de santé.


Quand on se blesse dans une activité physique, notre première intention est toujours de laisser faire, comme si nous allions guérir par magie. Mais au fond de nous, même si nous essayons de la mettre de côté, nous sommes conscients que la douleur est toujours là.

C’est à ce moment que nous arrivons au point de rupture et nous avons envisagé de demander de l’aide à un professionnel. Mais bien sûr, voici la question à un million de dollars : Dois-je aller chez le kiné ou chez l’ostéopathe ?

Sommaire :

La kinésithérapie et l’ostéopathie sont-elles identiques ?

Avoir ce doute est le plus normal, car les deux sont normalement présents en raison d’un fort inconfort ou d’une blessure et les deux aident à le soulager ou à s’en remettre. sont des disciplines similaire pour la pratique qu’ils font, mais similaire ne veut pas dire identique. La physiothérapie et l’ostéopathie diffèrent par votre approche thérapeutique et votre méthode de diagnostic.

La physiothérapie, quant à elle, consiste en une traitement thérapeutique et de réadaptation qui permet non seulement de traiter et de prévenir les symptômes, mais aussi diagnostiquer le problème. Il est reconnu par le système national de santé et a une capacité de diagnostic beaucoup plus large. Son traitement est parfaitement qualifié pour les problèmes traumatologiques, pédiatriques ou encore neurologiques.


En plus d'utiliser des techniques manuelles, la physiothérapie utilise des éléments tels que la chaleur, le froid, la lumière ou l'électricité.
En plus d’utiliser des techniques manuelles, la physiothérapie utilise des éléments tels que la chaleur, le froid, la lumière ou l’électricité.

Est-il meilleure méthode pour soulager les douleurs musculaires occasionnelle ou chronique, pour réduire l’inflammation et aider à retrouver la mobilité dans les articulations après une opération. Les kinésithérapeutes suivent normalement un plan de traitement qu’ils vont appliquer en fonction de la blessure en cause et de la rééducation nécessaire. La méthode de diagnostic pour trouver l’origine se concentre sur le domaine de la blessurecompte tenu notamment des causes de notre système musculo-squelettique. Au contraire, l’ostéopathie, comme nous le verrons plus loin, prend beaucoup plus en compte organes viscéraux et organes internes.

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Pour comprendre comment fonctionne l’ostéopathie, vous devez d’abord comprendre la façon dont ils conçoivent le corps humain et les principes qu’ils suivent. Ainsi, les ostéopathes considérer tous les systèmes du corps comme faisant partie d’un tout qui reste parfaitement connecté. C’est pourquoi ils lui donnent un grande importance pour la structure du corps. En mettant ces connaissances sur la table, il s’avère être le pilier sur lequel ils travaillent, de sorte que l’harmonie doit être rétablie dans tout le corps.


Pour soigner une blessure lombaire, l'ostéopathie tenterait de trouver son origine, par exemple, dans un problème au niveau de l'intestin ou de l'estomac.
Pour soigner une blessure lombaire, l’ostéopathie tenterait de trouver son origine, par exemple, dans un problème au niveau de l’intestin ou de l’estomac.

L’OMS reconnaît l’ostéopathie comme une médecine alternative et c’est une formation qui s’adresse aux kinésithérapeutes, puisque dans le cadre légal ils sont les seuls à pouvoir la pratiquer. En réalité, La physiothérapie inclut dans sa formation la discipline spécifique de l’ostéopathiec’est pourquoi l’ostéopathie est souvent considérée comme une méthode du complément ou de l’enhancer de physiothérapie. Pourtant, dans de nombreux pays, dont l’Espagne, l’ostéopathie n’est pas officiellement réglementée.

Comme mentionné ci-dessus, la méthodologie suivie pour établir le diagnostic est holistique, de telle sorte qu’elle tente de rechercher les relations entre les systèmes pour trouver la cause de la blessure ou de la douleur. Il existe trois types d’ostéopathie :

  • De construction: lorsque vous avez des problèmes de mobilité, il s’agit dans ce cas du système musculaire ou squelettique, des articulations et d’une mauvaise posture du patient.

  • Crânien: comme son nom l’indique, il fait référence au bon fonctionnement des os du crâne et du système nerveux central.
  • Viscéral: chargé d’établir l’harmonie entre les différents organes et fluides de notre corps pour avoir une bonne circulation sanguine et améliorer la mobilité des viscères et avec eux le mouvement de tout notre corps.
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Alors qu’en kinésithérapie les traitements peuvent être quotidiens, en l’ostéopathie doit être pratiquée à au moins trois jours d’intervalle, et le plus courant est que 1 à 2 semaines s’écoulent entre les sessions. Pourquoi si longtemps? La réponse réside dans principe d’autorégulation du corpspour lequel le corps doit être autorisé à se reposer afin qu’il puisse se remettre du traitement.

Comment savoir si je dois aller chez l’un ou chez l’autre ?

Il n’y a aucun critère ou aucune situation particulière qui vous pousse à aller à un endroit ou à un autre. Le choix doit être fait en tenant compte à la fois du traitement des deux disciplines, ainsi que de la blessure et de la situation dans laquelle elle a été subie. Dans le cas de l’ostéopathie, le contexte de la douleur ou de la blessure est très important, compte tenu de la composante quasi-émotionnelle qu’elle comporte. Par exemple, lorsqu’un athlète a subi une intervention chirurgicale très dure, voire traumatisante.

Dans ce cas, le kiné ne prendra en compte que la composante physique, mais la partie la plus spirituelle, celle de retrouver l’équilibre de tout votre corps, passera inaperçue, contrairement à un ostéopathe. Avec la kinésithérapie vous obtiendrez une approche plus analytique et avec l’ostéopathie une approche plus globale, fait référence à la recherche de l’origine du problème. Pour autant, rien de tel qu’un kiné pour soigner une douleur musculaire, un tiraillement ou une entorse. C’est le traitement 100% efficace.

Quelle que soit votre décision, il est conseillé de vous rendre chez l’un d’eux dès que vous constatez une gêne. Ne le lâchez pas, car cela pourrait conduire à quelque chose de plus grave.

Valentine
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Comment obtenir un ventre plat en 30 jours : les meilleurs exercices, aliments et conseils pour perdre la graisse du ventre et avoir un ventre plat rapidement

Le sujet du jour est comment perdre du ventre. Nous allons voir ensemble les différents exercices abdominaux, les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que les gestes à adopter au quotidien pour retrouver un ventre plat.

Comment perdre du ventre rapidement et avoir un ventre plat ?

Il est possible de perdre du ventre rapidement et d'avoir un ventre plat en suivant quelques conseils simples. Tout d'abord, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de manger une alimentation équilibrée. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau et de limiter les aliments riches en graisses et en sucres. Enfin, il est important de faire quelques exercices spécifiques pour tonifier les muscles abdominaux.

5 astuces pour obtenir un ventre plat

Manger des aliments riches en fibres pour faciliter le transit intestinal et éviter les ballonnements. Boire beaucoup d'eau pour éviter la rétention d'eau et les gonflements. Faire du cardio pour brûler les graisses et perdre du ventre. Tonifier les muscles abdominaux pour avoir un ventre plat. Faire du gainage pour renforcer les muscles du buste et du dos, et ainsi avoir un ventre plus plat. Pour obtenir un ventre plat, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de limiter les boissons gazeuses.

Le ventre est l'une des zones les plus difficiles à muscler et à tonifier. Il est également l'une des zones les plus sensibles aux accumulation de graisse et aux ballonnements. Pour avoir un ventre plat, il est donc important de faire des exercices abdominaux régulièrement, mais aussi de surveiller son alimentation et de boire beaucoup d'eau.

40 exercices pour avoir un ventre plat en un mois

Il n'y a pas de secret pour avoir un ventre plat en un mois : il faut faire des exercices abdominaux quotidiennement et adopter une alimentation équilibrée. Les exercices abdominaux vont tonifier vos muscles et vous aider à brûler les graisses. Pour un ventre plat, il est recommandé de faire au moins 40 exercices par jour. Adoptez une alimentation riche en fibres et en protéines pour favoriser la perte de poids et évitez les aliments riches en sucres et en lipides. Buvez beaucoup d'eau et évitez les boissons gazeuses.

5 astuces pour obtenir un ventre plat et musclé

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Il est important de faire des exercices abdominaux pour avoir un ventre plat, mais il est également important de suivre un régime alimentaire équilibré et de boire beaucoup d'eau. Les aliments riches en fibres et les probiotiques sont excellents pour la santé intestinale. Il est également important de faire de l'activité physique régulièrement pour brûler les graisses et de suivre un programme de fitness adapté à votre niveau.