Le sac à dos qui se transforme en salle de sport : Handy Gym

Très probablement, nous avons entendu le terme plus d’une fois. gym à domicile, encadrée dans la formation de poids corporel. Cependant, si vous n’avez jamais décidé de l’essayer, la startup galicienne Traktus vous y obligera. Parce qu’il n’y a plus d’excuses.

Et le fait est, comment dire non à un appareil qui englobe le meilleur des poids, des vélos d’exercice ou des plates-formes vibrantes, mais en moins de 900 grammes? C’est comme ça Handy Gym, la plus petite ‘gym’ du monde.

Handy Gym contient une seule pièce d’environ 15 centimètres de taille et a révolutionné le monde du sport, de telle sorte que des athlètes professionnels du monde entier ont décidé de s’en emparer. En collaboration avec une équipe et la recherche dans le domaine de l’ingénierie de l’Université de Vigo, ils ont réussi à mettre en œuvre la technologie inertielle utilisée par la NASA dans les années 1980. Étant donné que dans l’espace l’absence de gravité provoque une atrophie musculaire et qu’il est impossible d’effectuer des exercices de tonification, un moyen de convertir la rotation en inertie et générer une résistance musculaire.

Par conséquent, avec Handy Gym nous pouvons exercer tout notre corps n’importe où. Grâce à la mise en œuvre de disques jusqu’à 280 grammes, il est possible d’obtenir résistances équivalentes à 100 kg de poids. En d’autres termes, en tournant ces disques, de trois tailles différentes selon l’intensité de l’exercice que nous voulons faire, nous pouvons remplacer les poids de gymnastique dans un très petit espace et sans porter de grandes quantités de poids.

Avec ces poids de seulement 300 grammes et la technologie inertielle, une résistance allant jusqu’à 100 kg peut être générée. Gym pratique

Gym pratique comprend divers systèmes de préhension, qui vous permet d’effectuer jusqu’à 200 exercices différents sur tout le corps. Nous avons des poignées pour la taille qui nous permettent d’effectuer des exercices fessiers ou de la taille, ou des poignées pour les jambes et les bras reliant le Handy Gym à un point spécifique et tirant simplement avec le membre que nous voulons exercer. C’est, sans aucun doute, un appareil très complet qui permet à l’utilisateur de travailler toutes sortes de groupes musculaires, que ce soit dans une salle ou dans le parc.

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Les exercices que nous faisons sont enregistrés dans l’application Mobile de gym pratique. Cette application, selon ses créateurs, a été conçue avec un excellent contenu de vidéos et de descriptions des exercices pouvant être effectués. L’application aussi vous permet de choisir entre des entraînements existants ou de créer le vôtre. De cette façon, nous avons la liberté de choisir les exercices que nous voulons faire en fonction du muscle que nous voulons entraîner ou des accessoires à utiliser.

L’idée est née en 2017, et deux ans plus tard, en 2019, a été financé sur Kickstarter. Le projet demandait un minimum de 20 000 dollars à réaliser et en moins de deux heures a réussi à récolter près de 20 fois plus que ce qui avait été demandé. C’est un produit qui a obtenu le soutien des fans et des athlètes d’élite, comme la NBA ou l’équipe de football russe.

Grâce à ses différentes formes de préhension, il est possible d’effectuer toutes sortes d’exercices pour différents groupes musculaires. Gym pratique

Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, premier récipiendaire de Handy Gym

Comme nous l’avons dit, le projet a vu le jour en 2017, quand Manuel a été diagnostiqué avec la maladie de Parkinson alors qu’il n’avait que 38 ans. Manuel avait besoin de faire de l’exercice s’il ne voulait pas prendre plus de 30 minutes pour attacher une simple chemise. Une décennie plus tard, il a décidé de faire quelque chose et de se battre pour lui-même et pour le reste des patients atteints de la maladie de Parkinson en Espagne. C’était à ce moment où il a été proposé de construire une machine capable de générer une résistance de 200 kg. Nous parlons de Handy Gym.

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Les médecins spécialistes considèrent l’exercice physique comme l’une des clés de la lutte contre la maladie de Parkinson, et Handy Gym ajoute un entraînement de haute intensité au traitement. Le sport pour les patients atteints de la maladie de Parkinson signifie une meilleure condition physique, des muscles et des os plus forts, des articulations en meilleure santé et une respiration, une circulation et une digestion plus efficaces. C’est à cause de ça en fin de compte, cela représente une amélioration dans de nombreuses sections particulièrement important pour une personne atteinte d’une maladie chronique.

Grâce à cela, certaines cliniques qui traitent des personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont opté pour Handy Gym pour effectuer des exercices supervisés par des physiothérapeutes. En plus de révolutionner le monde du fitness, il aide également de nombreuses personnes souffrant de cette maladie chronique. Hand Gym peut être acheté sur son site officiel à partir de 659€ dans sa formule de base, jusqu’à 1 439€ dans sa version la plus complète en ce qui concerne les accessoires, les poids et les poignées.

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Valentine

Valentine est une passionnée de santé et de bien-être avec une mission : partager son savoir et son expérience pour aider chacun à vivre une vie plus saine et plus équilibrée. Titulaire d'un diplôme en nutrition et en psychologie, elle a consacré sa carrière à l'étude de l'interaction entre le corps et l'esprit, et à la manière dont l'un influence l'autre.

Valentine croit fermement que le bien-être ne se limite pas à l'absence de maladie, mais englobe une santé physique, mentale et émotionnelle optimale. Elle est convaincue que chaque individu a le pouvoir de prendre en main sa santé et son bien-être, et elle s'efforce de fournir les outils et les connaissances nécessaires pour y parvenir.

Avec une approche holistique et basée sur des preuves, Valentine explore une variété de sujets allant de la nutrition et de l'exercice physique à la gestion du stress et à la santé mentale. Son blog est une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé, leur bien-être et leur qualité de vie.

Au-delà de son blog, Valentine est également une conférencière appréciée et une consultante en bien-être, aidant les individus et les organisations à mettre en place des stratégies de santé et de bien-être durables. Quand elle n'est pas en train d'écrire ou de conseiller, vous la trouverez probablement en train de faire du yoga, de cuisiner des repas sains ou de se promener dans la nature avec son chien.

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