Explorer les défis de l’Ironman : le triathlon le plus difficile au monde.

Ouvrez un document Word, car aujourd’hui c’est le jour de la théorie et il est temps de prendre des notes. Parlons de l’histoire de l’homme de fer, mais pas le super-héros Marvel qui me vient à l’esprit, mais de l’une des modalités de triathlon les plus difficiles au monde. Il porte le nom du super-héros de Tony Stark pour définir comme “Iron Men” tous ces participants qui parviennent à atteindre l’objectif, car il n’y en a pas beaucoup qui y parviennent…

L’histoire du vrai Ironman

L’Ironman est l’une des compétitions de triathlon les plus difficiles. Comme vous pouvez le deviner, différents sports y sont combinés, tels que natation, cyclisme et course à pied, mais il y a bien plus. Rien qu’en regardant le nombre de kilomètres parcourus dans chaque test, on se rend compte pourquoi il ne convient qu’aux personnes de fer : 3,86 kilomètres à la nage, 180 kilomètres à roues et 42,2 kilomètres à pied. Le délai est de 17 heures pour le terminer. Fatigué rien qu’à le lire, n’est-ce pas ?

En 2021, l’Ironman a eu 43 ans depuis sa première tenue à Kailua-Kona (Hawaï) le 18 février 1978. La raison, résoudre un conflit. Bien que cela ressemble plus à quelque chose d’un film, lors d’un banquet de célébration pour le Waikiki State Swim Club, auquel ont également assisté des coureurs de Mid-Pacific Road, une dispute a éclaté entre les marines et les coureurs lorsque le lieutenant américain John Collins a débattu de qui était l’athlète le plus complet. Il considérait qu’il n’était pas l’un des présents à la cérémonie, mais un cycliste belge nommé Eddy Merckxun participant à la course cycliste Around-Oahu, pour sa forte consommation d’oxygène, un paramètre primordial dans la performance et l’endurance d’un athlète.

Image avant le début de la première compétition Ironman à Hawaï (1978) Magazine YouTube/Triathlon

Cela ne plaisait pas à ceux qui ne faisaient pas de vélo, qui considéraient ces athlètes comme étant de deuxième niveau. Pour mettre fin à cette discussion, en 1978 le même Collins a décidé d’unir les trois tests qui se trouvaient dans l’archipel hawaïen dans la même course qu’une solution salomonienne pour découvrir qui était le plus ‘Ironman’, si les nageurs, les cyclistes ou les coureurs :

• Baignade en eaux agitées à Waikiki. Une compétition de natation en eau libre d’une distance totale de 3,8 km.
• Course de vélo autour d’Oahu. Une compétition cycliste avec 180 km de parcours.
• Marathon d’Honolulu. Une compétition de course avec 42 195 km de parcours.

Au total, 15 athlètes ont participé à sa première édition, dont 3 sont restés à mi-parcours en raison de leur forte demande. L’histoire s’est terminée par Gordon Haller, un chauffeur de taxi américain d’Honolulu, vainqueur après plus de 11 heures. Haller était surnommé Ironman en référence au super-héros que Stan Lee avait déjà dessiné dans ses comics à l’époque. Scénaristes hollywoodiens, pourquoi n’avez-vous pas fait de Robert Downey Jr. un chauffeur de taxi à ses débuts en hommage au bon vieux Gordon Haller ?

Après la grande reconnaissance de la première édition, dès lors le concours devient mixte et le nombre de participants augmente considérablement jusqu’à ce qu’en 1985, une limite de 1 500 personnes a été établiemultipliant ainsi par 100 les inscriptions qu’il y avait en 1978.

Avec plus de 4 décennies d’histoire, ce triathlon Kailua-Kona est devenu chaque année l’un des événements sportifs les plus attendus. Son succès a été si écrasant que la concurrence s’est étendue à toutes les parties du globe. En réalité, En Espagne, l’Ironman de Lanzarote est célébré depuis 1992. Nous ne pourrons peut-être pas vaincre Thanos en supprimant le Gantelet de l’Infini, mais nous pouvons devenir un homme de fer sans avoir à porter l’armure de Stark Industries.

L’évolution des records à Hawaï

Les concurrents de cette discipline ont évolué au fil des années et cela est principalement dû à leur professionnalisation, car il existe actuellement de nombreuses autres sessions de formation qui ont fait que le chauffeur de taxi de fer est le dernier sur la liste des temps records. L’Ironman d’Hawaï est connu dans le monde entier pour être le plus populaire de la planète et jusqu’en 1993, les seuls gagnants étaient les Américainsqui ont battu leurs propres records jusqu’à mettre le chrono très près de 8 heures avec Marc Allen en tête, un fait qui nous laisse sans voix par rapport à près de 12 heures de Haller.

Dès 1994, l’Australien Greg Welch a été couronné comme premier champion étranger du concours et, deux ans plus tard, le premier vainqueur européen arrivait. En 1996, l’Allemand Luc Van Lierde était chargé de faire l’histoire du continent européen et établir un nouveau record avec un temps 8:04:08qui était immeuble depuis 15 ans.

Enfin, au cours de cette dernière décennie, il faut souligner les chiffres que l’on a vus depuis 2016, où la bataille entre les Allemands Patrick Lange Oui Jean Frodeno battre continuellement des records comme s’ils étaient Cristiano Ronaldo et Messi a été une étape importante. En 2018, le chronomètre a baissé pour la première fois de son histoire de 8 heures, tandis que, lors de la dernière compétition qui a eu lieu en 2019, Frodeno a mis le record du monde actuel à 7:51:13. Les deux sont l’échantillon du potentiel allemand dans le sport comme le Bayern Munich en Ligue des champions.

Risques et conséquences de devenir Ironman

Ce test consiste à pousser à la limite les capacités physiques et mentales, nécessitant une préparation très professionnelle. Certaines des conséquences qu’il produit dans notre corps sont:

• Fatigue extrême et problèmes cutanés et musculaires, semblables à un sensation de vieillissement prématuré Il faut quelques semaines pour récupérer.
• Avoir une altération des ions dans notre sang connue sous le nom de hyponatrémie en cas de non maîtrise parfaite de l’hydratation.
• Élévation des biomarqueurs des dommages musculaires et inflammations multiples Ils se conserveront des semaines.
• Le système immunitaire est abasourdi et il est plus facile de souffrir de maladies ou d’infections.
• Il est courant de passer par un trouble de l’humeur connu sous le nom de ‘après la dépression Ironman‘.

Être un athlète avec des pouvoirs n’est pas une tâche facile, et il est conseillé de faire auparavant d’autres types de triathlon avant de pousser votre corps à la limite avec celui-ci. Réaliser un Ironman est l’exemple le plus direct que l’entraînement, la persévérance et la mentalité sont essentiels pour réaliser ce que l’on entreprend.