Le Royaume des Champions : l’Histoire de M. Olympia, la Compétition de Musculation la Plus Prestigieuse au Monde.


Chaque culturiste rêve et travaille dur pour y parvenir le prix M. Olympiala reconnaissance maximale possible en musculation. Le titre est décerné au vainqueur de la compétition masculine de la Week-end de remise en forme et de performance Olympia de Joe Weiderune compétition internationale organisée chaque année par la Fédération Internationale de BodyBuilding & Fitness (IFBB), et l’événement le plus important de cette branche très intéressante et controversée de la musculation.

Chaque année, des milliers de personnes se présentent pour être le nouveau M. Olympia, mais le simple fait de se rendre au dernier week-end de compétition est une odyssée. Avant, vous devez surmonter une série de qualificatifs, appelés Saison de qualification olympique. Pour tous ceux qui sont éliminés, ils peuvent toujours opter pour le championnat amateur nouvellement créé, appelé M. Olympia Amateur, et organisé en Espagne, plus précisément à Alicante, avec quatre éditions derrière eux.

Aujourd’hui, nous passons en revue l’histoire de monsieur olympia: ses débuts, les personnalités qui ont changé à jamais le statut de la compétition, et de nombreuses curiosités dans ses plus de 50 ans.

Sommaire :

Les origines de M. Olympia

Le premier événement Mr. Olympia a eu lieu en 1965 aux mains de Joe et Ben Weider, qui a annoncé que l’IFBB organiserait une nouvelle compétition de musculation qui changerait à jamais notre façon de voir le sport. Jusque-là, les plus hautes récompenses du secteur, Mr. America et Mr. Universe, étaient assez rudimentaires et ne permettaient pas de gagner plus d’une fois. M. Olympia offrirait aux athlètes la chance de concourir et gagner de l’argent chaque année, qu’ils aient déjà gagné ou non. Le but était de créer un intérêt continu pour les athlètes, qu’ils n’ont pas abandonné quand ils l’ont gagné parce qu’ils n’avaient aucune autre raison de continuer. En rendant le sport plus durable, les fans seraient beaucoup plus nombreux, ce qui générerait également plus d’avantages pour eux.

Le premier événement a eu lieu à l’Academy of Music de Brooklyn, New York, et a couronné Larry Scottqui avait déjà remporté M. Univers un an auparavant et qui répéterait comme M. Olympia en 1966, victoire après laquelle il a pris sa retraite, obtenant l’honneur d’être le seul dans l’histoire à n’ayant jamais perdu un M. Olympia. Le prix pour avoir remporté le concours à l’époque était 1 000 $un chiffre presque millionnaire à cette époque.

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Le prix et l’impact de l’événement ont encouragé de nombreuses personnes à participer au M. Olympias suivant. Les trois années suivantes seront dominées par les Cubains Sergio Oliva qui gagnerait le prix jusqu’à ce qu’il soit battu par le nom le plus connu de M. Olympia, l’Autrichien Arnold Schwarzenegger. Le désormais acteur et politicien a remporté le concours entre 1970 et 1975et a été témoin et inspiré des grands changements que M. Olympia a subis dans les années 1970.

Parmi eux, tenue dans des lieux non américains: Paris en 1971 ; Essen, Allemagne, en 1972. En 1975, il a même eu lieu à Pretoria, en Afrique du Sud, où a eu lieu ce moment emblématique dont nous reparlerons plus tard.

Outre le lieu, dans les années 1970, ils ont également modifié les règles du concours, introduisant un nouveau format dans lequel divisé les participants en poids lourd et poids plume, face à face en finale pour le titre de M. Olympia. Le format n’a pas fini de convaincre il a donc été définitivement retiré de la compétition après quelques années d’essais.

Le saut vers la célébrité

Bien que M. Olympia ait suscité l’intérêt des bodybuilders dès la première édition, les premières années de l’événement n’ont pas eu beaucoup de retentissement. Mais c’est au milieu des années 70 que M. Olympia est passé de l’insignifiance à vivre l’âge d’or du tournoi, en partie grâce à une campagne publicitaire magistrale et à l’impulsion de l’IFBB, qui a fait en sorte que d’autres tournois rivaux tels que M. Univers ont été annexés. à Monsieur Olympia.

Au fil des années, le concours gagne en pertinence et attire un plus grand nombre de participants, ce qui leur permet également de disposer d’un budget plus important. En 1975, le gagnant a reçu un prix de 2 500 $. À peine un an plus tard, le prix a été doublé, avec 5 000 $ pour M. Olympia. Mais le vrai saut est venu avec le film documentaire sorti en 1977, ‘Pomper le fer’, dans lequel la rivalité entre Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno et Franco Columbu est racontée avant et pendant Mr. Olympia 1975, l’édition tenue en Afrique du Sud dont nous avons parlé précédemment. Le film, désormais considéré comme un classique, a reçu des critiques élogieuses et a été un phénomène mondial qui a déclenché une ferveur de culturisme jamais vue auparavant.

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Avec l’impact de ‘Pumping Iron’ et le phénomène Schwarzenegger, nous utilisons à nouveau le prix en argent comme critère pour mesurer l’impact de l’événement. En 1978, après le film, devenir M. Olympia signifiait empocher 15 000 $, le triple des 5 000 $ de l’année précédente. Depuis lors, la projection n’a fait qu’augmenter pour atteindre les 400 000 $ actuels. La croissance de l’événement, tant au niveau des spectateurs, que des participants, sponsors et autres a été vraiment impressionnante depuis ses modestes débuts. La figure de Schwarzenegger, conquérant Hollywood depuis des décennies y est pour beaucoup sans aucun doute, mais il y a aussi une part d’organisation de la part de l’IFBB qu’il faut reconnaître.

M. Olympia au-delà de Schwarzenegger

En 1980 se déroule l’un des épisodes les plus controversés de son histoire. A la surprise générale, Schwarzenegger est revenu à la compétition après une interruption de cinq ans. Déjà devenu une star d’Hollywood et se préparant pour le tournage de ‘Conan’, il a remporté son septième Mr. Olympia. Cependant, il y a eu une grande controverse car de nombreux participants ont accusé l’IFBB de folie pour avoir donné le titre à l’Autrichien sans avoir une masse musculaire suffisante et être en moins bonne forme que certains de ses rivaux.

En 1982, Chris Dickersonque beaucoup pensaient qu’il aurait dû gagner en 1980, a pris son seul titre, devenant le premier athlète publiquement gay à être M. Olympia. En 1984 a commencé l’ère de lee haneyqui a remporté le titre 8 fois consécutivesencore aujourd’hui le record historique de la compétition, à la fois en titres totaux et consécutifs.

Juste après Yachts Doriens Il en a pris six d’affilée et après lui, Ronnie Coleman a égalé le record conquérant huit d’affilée entre 1998 et 2005. Phil Heath Il a été le dernier à dominer largement la compétition avec son 7 Monsieur Olympia entre 2011 et 2017. Qui sera le prochain dominateur ?

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Galerie avec tous les gagnants de M. Olympia

Valentine

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Comment obtenir un ventre plat en 30 jours : les meilleurs exercices, aliments et conseils pour perdre la graisse du ventre et avoir un ventre plat rapidement

Le sujet du jour est comment perdre du ventre. Nous allons voir ensemble les différents exercices abdominaux, les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que les gestes à adopter au quotidien pour retrouver un ventre plat.

Comment perdre du ventre rapidement et avoir un ventre plat ?

Il est possible de perdre du ventre rapidement et d'avoir un ventre plat en suivant quelques conseils simples. Tout d'abord, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de manger une alimentation équilibrée. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau et de limiter les aliments riches en graisses et en sucres. Enfin, il est important de faire quelques exercices spécifiques pour tonifier les muscles abdominaux.

5 astuces pour obtenir un ventre plat

Manger des aliments riches en fibres pour faciliter le transit intestinal et éviter les ballonnements. Boire beaucoup d'eau pour éviter la rétention d'eau et les gonflements. Faire du cardio pour brûler les graisses et perdre du ventre. Tonifier les muscles abdominaux pour avoir un ventre plat. Faire du gainage pour renforcer les muscles du buste et du dos, et ainsi avoir un ventre plus plat. Pour obtenir un ventre plat, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de limiter les boissons gazeuses.

Le ventre est l'une des zones les plus difficiles à muscler et à tonifier. Il est également l'une des zones les plus sensibles aux accumulation de graisse et aux ballonnements. Pour avoir un ventre plat, il est donc important de faire des exercices abdominaux régulièrement, mais aussi de surveiller son alimentation et de boire beaucoup d'eau.

40 exercices pour avoir un ventre plat en un mois

Il n'y a pas de secret pour avoir un ventre plat en un mois : il faut faire des exercices abdominaux quotidiennement et adopter une alimentation équilibrée. Les exercices abdominaux vont tonifier vos muscles et vous aider à brûler les graisses. Pour un ventre plat, il est recommandé de faire au moins 40 exercices par jour. Adoptez une alimentation riche en fibres et en protéines pour favoriser la perte de poids et évitez les aliments riches en sucres et en lipides. Buvez beaucoup d'eau et évitez les boissons gazeuses.

5 astuces pour obtenir un ventre plat et musclé

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  • Muscler: les meilleurs exercices de musculation pour avoir un ventre plat
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  • Abdomen: les meilleurs exercices pour travailler son abdomen
  • Transverse: le muscle transverse, l'un des principaux muscles abdominaux
  • Muscle: comment muscler son ventre pour avoir un ventre plat ?
  • Obliques: comment travailler ses obliques pour avoir un ventre plat ?
  • Sangle: comment utiliser une sangle abdominale pour avoir un ventre plat
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  • Kilos: comment perdre du ventre rapidement et efficacement ?
  • Masse musculaire: comment gagner ?

Il est important de faire des exercices abdominaux pour avoir un ventre plat, mais il est également important de suivre un régime alimentaire équilibré et de boire beaucoup d'eau. Les aliments riches en fibres et les probiotiques sont excellents pour la santé intestinale. Il est également important de faire de l'activité physique régulièrement pour brûler les graisses et de suivre un programme de fitness adapté à votre niveau.