Choisissez un sport pour commencer l’entraînement ou comme une nouvelle partie de la routine C’est toujours compliqué, surtout si courir n’est pas votre truc. La meilleure alternative, dans ce cas, est d’aller à la piscine et de prendre une raquette. Jusqu’à il y a une dizaine d’années, ce dernier vous obligeait à enseigner le tennis, mais le paddle-tennis lui a volé toute la vedette : de même qu’il n’y a pas de ville sans son fronton, il n’y a pas d’urbanisation sans son paddle-tennis.
Il est tellement vrai que le tennis et le paddle-tennis sont des sports amusants et positifs pour le corps et l’esprit, car l’absurde confrontation ‘tennis vs padel’ a forcé la population, une fois de plus, à choisir un camp. Parce qu’il semble que vous devez toujours soutenir une chose et détester l’autre.
En discutant avec quelqu’un de l’équipe de paddle-tennis ou de l’équipe de tennis, il tentera de vous convaincre des avantages de son sport. Et ils ne sont pas égarés, car l’un ou l’autre aide à maintenir la forme et à améliorer la concentration. Cependant, nous aurions tort de traiter ces sports de la même manière, puisque ils sont loin d’être similaires et ont des différences importantes, en dehors de ceux de base, tels que la forme des raquettes, les dimensions du terrain ou le nombre de joueurs, entre autres. Nous allons commenter les fondamentaux essentiels du tennis et du paddle-tennis et tenter de résoudre l’éternel doute :
lequel préféres-tu.

Les fondamentaux (très basiques) du padel
Le padel est une pratique qui consiste à frapper et diriger la balle avec une raquette, qui est attachée au poignet du joueur par une corde, pour marquer des points. Le court de paddle-tennis est entouré de murs en méthacrylate transparent et font partie de la zone valide, donc si la balle rebondit sur le sol puis sur le mur, elle sera toujours en jeu. L’équipe avec le meilleur score en trois sets sera le vainqueur du match. En Espagne, la raquette à pagaie est connue sous le nom de pelle et doit avoir les dimensions établies par la Fédération Espagnole de Padel.

Ce sport se joue généralement à deux, il a donc un avantage social supplémentaire. Il encourage le travail d’équipe et les relations pour atteindre un objectif, ce qui le rend plus amusant pour ses fans. De plus, des spécialistes ont souligné que cette pratique améliore la capacité de repos et aide à renforcer le système cardiorespiratoirecar les mouvements sont très rapides et il y a un grand volume de mouvement.
Les fondamentaux (très basiques) du tennis
Le tennis est un sport dans lequel il faut frapper la balle pour qu’elle passe au-dessus du filet qui divise le terrain en deux zones et empêche l’adversaire de la renvoyer. De cette manière, des points sont marqués jusqu’à ce qu’un certain nombre de sets soient gagnés et que la victoire soit obtenue. Dans le processus, vous devez également faire attention à ce que la balle ne touchez pas la zone en dehors des limites valides, car cela donnerait un avantage au rival. Cette pratique nécessite de la force physique, de la précision et de l’exactitude, et les joueurs ont tendance à développer de bonnes capacités mentales et de l’agilité.

Ce sport peut se pratiquer seul ou à deux, mais la modalité individuelle est préférée pour ses partisans. L’ajout du tennis à la routine d’exercice permet d’améliorer et de renforcer la mobilité, en laissant de côté les limites d’âge, et tonifie et renforce les muscles, en particulier ceux du train supérieur. En effet, les coups sont très explosifs et les mouvements sont assez exigeants, étant le plus grand terrain. D’autre part, en tant que bon exercice aérobie, il aide également à renforcer les systèmes cardiovasculaire et respiratoire.
Lequel des deux est le bon ?
exister cinq différences claires entre le padel et le tennis : la raquette, le terrain, le nombre de joueurs, la balle et la zone valide. Parmi ceux-ci, celui qui peut le plus opter pour l’un ou l’autre est le nombre de joueurs, puisque le paddle-tennis se joue à deux, et la zone à couvrir est beaucoup plus petite.
Ainsi, l’effort physique est également moindre au paddle-tennis. Le tennis nécessite beaucoup plus de puissance et de force dans le haut du corps, tandis que le padel se concentre sur le bas du corps et est beaucoup plus accessible aux personnes de tout âge et de toute condition physique.

Sur le plan mental, les deux contribuent à améliorer la coordination et la capacité réflexe. Le tennis est considéré comme un sport très compétitif et très formel depuis ses fondations, alors que le paddle-tennis n’a pas encore atteint ces domaines à tous les niveaux (même si tout dépendra de l’intensité du match), mais cela peut vous aider à mieux travailler sur l’équipement .
En résumé, il y a des aspects qui peuvent vous mener vers tel ou tel sport, mais le tennis n’est pas meilleur en soi, ou vice versa, même si le débat est loin d’être clos.