Le plogging : ramasser les ordures en courant, une tendance écologique qui s’étend à travers le monde.


Depuis le début de 2019, les rues de nombreuses villes espagnoles se remplissent de plus en plus de personnes, en particulier de jeunes, qui protestent contre l’inefficacité des gouvernements face aux effets dévastateurs du changement climatique.

Ces concentrations ont été le point de départ du mouvement international « Fridays for Future » dans notre pays. Ce mouvement, qui est suivi dans plus de 20 pays, a débuté en août 2018après le jeune étudiant Greta Thunberg a décidé de se tenir devant le parlement suédois tous les jours pour protester contre l’absence de réponse politique au changement climatique.

Thunberg a partagé ses actions sur les réseaux sociaux et la propagation a commencé à augmenter. Puis, le 8 septembre, la jeune femme change de stratégie et décide qu’à partir de ce moment, manifestaient tous les vendredis de chaque semaine, faisaient la grève des étudiants et se tenaient devant le parlement suédois.

Bien qu’il soit le plus connu, ‘Fridays for Future’ n’est pas le seul élément d’origine suédoise qui s’est propagé à l’international et qui cherche à préserver l’environnement de notre planète. Si vous êtes fans de course à pied et que votre objectif est de préserver l’environnement, vous avez de la chance, car vous pouvez remplir les deux en même temps grâce au ‘plogging‘.

Sommaire :

Le ‘plogging’, le moyen rapide (et jamais mieux dit) d’en finir avec les ordures

Le plogging est très simple. Il consiste essentiellement à ramasser les déchets en courant. Le terme vient du mot suédois « plocka upp », qui signifie ramasser, et du mot anglais « jogging », pour aller courir.. C’est une façon écologique de faire de l’exercice qui prend d’assaut le monde.


Le plogging vous permet de faire de l'exercice et de garder l'environnement propre.
Le plogging vous permet de faire de l’exercice et de garder l’environnement propre. @plogga / Facebook

Il a été inventé par le suédois Erik Ahlström en 2016. Cette année-là, il a déménagé de la station balnéaire d’Åre à Stockholm, où il a été très choqué par la quantité de déchets qu’il a vu s’accumuler dans les rues à chaque fois qu’il utilisait le vélo pour se rendre au travail : “Les mêmes déchets pouvaient rester dans la rue pendant plusieurs semaines sans que personne ne les ramasse, alors j’ai commencé à le faire. Mon cœur se sentait bien même si je ne nettoyais qu’un petit espace dans la ville“, commente-t-il en expliquant comment l’idée est née.

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Erik Ahlström a créé le « plogging » à Stockholm, après avoir vu la quantité de déchets accumulés dans les rues que personne ne ramassait.
Erik Ahlström a créé le « plogging » à Stockholm, après avoir vu la quantité de déchets accumulés dans les rues que personne ne ramassait. Génération Pep / Facebook

Depuis, Ahlström a pris l’habitude de ramasser les déchets en faisant du vélo. Tout doucement, commencé à organiser des événements avec des amis et des gens qui aiment courir pour aller courir et nettoyer les rues de la ville. Selon lui-même, “lorsque vous faites une activité physique, vous augmentez votre adrénaline et sécrétez des endorphines, donc le ‘plogging’ devient une sorte de chasse au trésor“.

Le succès fut retentissant. Peu à peu cette activité, connue en suédois sous le nom de ‘blogga‘ a commencé à se répandre dans tout le pays. A tel point qu’Ahlström a créé une page web offrant des informations sur les événements organisés, ainsi que sur les conséquences du changement climatique. De plus, le terme ‘plogga’ était l’un des 38 nouveaux mots qui ont été admis dans la langue suédoise.

Dans un monde globalisé, où les réseaux sociaux permettent d’établir des liens entre des personnes de différents pays, ce n’était qu’une question de temps avant que le “plogging” ne se répande au-delà de la Suède.

diffusion internationale

En seulement trois ans, cette activité s’est étendue à tous les continents. En Europe, les coureurs de Norvège, Finlande et Danemark Ils ont décidé de continuer à faire de l’exercice, mais cette fois, avec des sacs poubelles à la main, comme leurs voisins suédois.


Dans de nombreux endroits, des événements de « plogging » sont organisés, au cours desquels les participants s'adonnent à l'exercice physique et contribuent à maintenir la planète propre.
Dans de nombreux endroits, des événements de « plogging » sont organisés, au cours desquels les participants s’adonnent à l’exercice physique et contribuent à maintenir la planète propre. @plogga / Facebook

La même chose s’est produite plus tard dans La France, la Grande-Bretagne et, depuis peu, l’Espagne. Les 23 et 24 février 2019, une campagne promue par Sustainable Ibiza a été menée à Ibiza pour sensibiliser aux avantages de cette activité. Kris Caro Cortés, l’un des principaux promoteurs du ‘plogging’ dans notre pays, reconnaît que la diffusion de cette forme d’exercice a eu un grand impact sur lui et il a considéré qu’il était très positif de l’adopter dans notre pays.

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Au-delà de l’Europe, le « plogging » a également balayé. Au Nigéria, il existe une association appelée Plogging Club OAU, située à l’Université Obafemi Awolowo, qui organise toutes sortes d’itinéraires. Selon Mayokun Iyaomoler, membre du club, il y a tellement de déchets que les coureurs doivent souvent porter des masques faciaux. Le plogging a également gagné en popularité en Amérique latine, en particulier en Argentine et Equateuroù de nombreux Argentins et Équatoriens ont commencé à courir avec des sacs poubelles pour nettoyer les parcs et les rues de leurs villes.

Aux États-Unis, de nombreuses marques ont pris parti. Saucony, par exemple, a organisé des événements avec ‘Keep America Beautiful’pour ceux qui cherchent à se mettre en forme et à lutter contre la pollution.

En Asie, de nombreux Japonais se sont également joints à cet exercice très environnemental. Cependant, le cas le plus marquant est celui de l’Inde, dont le ministère de l’Urbanisme a exhorté les administrations municipales à organiser des événements de « plogging ».

réponse populaire

En fait, le « plogging » constitue la réponse spontanée de la population civile à la destruction progressive de l’environnement terrestre. L’inaction des gouvernements, souvent déconnectés de la réalité que vivent les gens ordinaires, provoque lassitude et désespoir chez de nombreuses personnes conscientes du grave problème auquel nous sommes confrontés.


Plogging, une façon amusante d'avoir une planète plus propre.
Plogging, une façon amusante d’avoir une planète plus propre. Facebook / @plogga

Selon FAOla contamination du sol a des conséquences dévastatrices et peut “provoquer diverses maladies et une surmortalité dans la population, des effets aigus à court terme (tels que l’empoisonnement ou la diarrhée) à d’autres effets chroniques à long terme, tels que le cancer“.

De plus, il est montré que la pollution par les déchets plastiques est une autre source de réchauffement climatique. Par conséquent, être conscient de cette situation et agir en conséquence est vraiment nécessaire. Il serait également utile, bien sûr, que les gouvernements du monde entier soient informés de la catastrophe imminente si elle ne se produit pas, dès que possible, une réponse forte et coordonnée.

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Valentine

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Comment obtenir un ventre plat en 30 jours : les meilleurs exercices, aliments et conseils pour perdre la graisse du ventre et avoir un ventre plat rapidement

Le sujet du jour est comment perdre du ventre. Nous allons voir ensemble les différents exercices abdominaux, les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que les gestes à adopter au quotidien pour retrouver un ventre plat.

Comment perdre du ventre rapidement et avoir un ventre plat ?

Il est possible de perdre du ventre rapidement et d'avoir un ventre plat en suivant quelques conseils simples. Tout d'abord, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de manger une alimentation équilibrée. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau et de limiter les aliments riches en graisses et en sucres. Enfin, il est important de faire quelques exercices spécifiques pour tonifier les muscles abdominaux.

5 astuces pour obtenir un ventre plat

Manger des aliments riches en fibres pour faciliter le transit intestinal et éviter les ballonnements. Boire beaucoup d'eau pour éviter la rétention d'eau et les gonflements. Faire du cardio pour brûler les graisses et perdre du ventre. Tonifier les muscles abdominaux pour avoir un ventre plat. Faire du gainage pour renforcer les muscles du buste et du dos, et ainsi avoir un ventre plus plat. Pour obtenir un ventre plat, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de limiter les boissons gazeuses.

Le ventre est l'une des zones les plus difficiles à muscler et à tonifier. Il est également l'une des zones les plus sensibles aux accumulation de graisse et aux ballonnements. Pour avoir un ventre plat, il est donc important de faire des exercices abdominaux régulièrement, mais aussi de surveiller son alimentation et de boire beaucoup d'eau.

40 exercices pour avoir un ventre plat en un mois

Il n'y a pas de secret pour avoir un ventre plat en un mois : il faut faire des exercices abdominaux quotidiennement et adopter une alimentation équilibrée. Les exercices abdominaux vont tonifier vos muscles et vous aider à brûler les graisses. Pour un ventre plat, il est recommandé de faire au moins 40 exercices par jour. Adoptez une alimentation riche en fibres et en protéines pour favoriser la perte de poids et évitez les aliments riches en sucres et en lipides. Buvez beaucoup d'eau et évitez les boissons gazeuses.

5 astuces pour obtenir un ventre plat et musclé

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Il est important de faire des exercices abdominaux pour avoir un ventre plat, mais il est également important de suivre un régime alimentaire équilibré et de boire beaucoup d'eau. Les aliments riches en fibres et les probiotiques sont excellents pour la santé intestinale. Il est également important de faire de l'activité physique régulièrement pour brûler les graisses et de suivre un programme de fitness adapté à votre niveau.