Découvrez le nougat au chocolat le plus sain : Suchard, AntiuXixona, 1880


La période de Noël a déjà commencé, et avec elle le nougat rentre à la maison, comme dirait la publicité d’El Almendro. Il en existe plusieurs types : dur, mou, chocolat… Ils nous emmènent tous à des rendez-vous où l’on partage des repas d’après-dîner en famille, entre amis ou en couple avec un film de Noël de qualité douteuse en arrière-plan. C’est-à-dire à la belle vie.

Cependant, nous savons que ces bonbons et, plus précisément, le nougat au chocolat, le plus consommé, ils ne sont pas exactement en bonne santé. Noël est là pour oublier ces choses (vous ferez déjà du sport en janvier), mais si cette année vous avez décidé de passer des vacances plus saines, cet article vous aidera beaucoup.

Nous avons décidé d’analyser les différentes valeurs nutritionnelles des principaux nougats espagnols. Ainsi, Nous comparerons les données de Suchard, Torrons Vicens, Lacasa, 1880, El Almendro, El Abuelo, Delaviuda et AntiuXixona.

Comment allons-nous le faire ? Nous avons analysé cinq aspects nutritionnels en commun : calories, lipides, glucides, sucre et protéines, tout cela pour 100 grammes de nougat. Avec toutes les données obtenues à partir des sept nougats, nous avons fait une moyenne pour créer notre propre nougat en fonction du reste. La moyenne ressemblerait à ceci :

  • calories moyennes: 555 calories
  • graisse moyenne: 36g
  • Glucides moyens: 45g
  • Sucres moyens: 39g
  • moyenne protéique: 10g

A partir de cette moyenne, l’équipe MENzig Fit a créé un système de notation personnalisé. Par exemple, si Suchard correspond à peu près aux calories moyennes, marquez un point. si c’est en dessous de la moyenne (c’est-à-dire, ce qui est plus sain), ajouter deux points. Si c’est au-dessus (c’est-à-dire qu’il est moins sain), un point est soustrait. Et ainsi de suite avec les cinq paramètres analysés (calories, lipides, hydrates, sucre et protéines). Ces dernières, les protéines, sont régies par une règle spéciale. Contrairement au reste des valeurs nutritionnelles, il vaut mieux dépasser la moyenne que de rester en dessous, elle sera donc positive dans ce cas. Au total, le score maximum possible est de 10 points et le minimum est de -5.

C’est clair, non ? Allons nous embêter

Sommaire :

telard

  • Calories : 521 kcal (c’est en dessous de la moyenne de 555 kcal) +2 points
  • Graisse : 28 grammes (le nougat le moins gras de la liste. Il est donc en dessous de la moyenne de 36 grammes) +2 points
  • Glucides : 58 grammes (Le nougat avec le plus d’hydrates. Il est supérieur à la moyenne de 45 grammes) -1 points
  • Sucres : 50 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 39 grammes) -1 points
  • Protéines : 7,6 grammes (le nougat avec le moins de protéines. C’est en dessous de la moyenne de 10 grammes) -1 points
1/10

TELLE NOTE

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Tablette classique de Suchard
Tablette classique de Suchard Amazone

Torrons Vicens

  • Calories : 586 kcal (c’est au dessus de la moyenne de 555 kcal) -1 points
  • Graisse : 44 grammes (le nougat le plus gras. Il est donc supérieur à la moyenne de 36 grammes) -1 points
  • Glucides : 32 grammes (le nougat avec le moins d’hydrates. C’est en dessous de la moyenne de 45 grammes) +2 points
  • Sucres : 30 grammes (le nougat avec le moins de sucre. C’est en dessous de la moyenne de 39 grammes) +2 points
  • Protéines : 12 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 10 grammes) +2 points

Chaque tablette peut coûter environ 10 euros
Chaque tablette peut coûter environ 10 euros Torrons Vicens
4/10

NOTE TORRONS VICENS

Maison

  • Calories : 520 kcal (Le nougat avec le moins de calories sur la liste. Il est en dessous de la moyenne de 555 kcal) +2 points
  • Gras : 28,6 grammes (c’est en dessous de la moyenne de 36 grammes) +2 points
  • Glucides : 56 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 45 grammes) -1 points
  • Sucres : 48,4 grammes (Le nougat avec le plus de sucre. Il est supérieur à la moyenne de 39 grammes) -1 points
  • Protéines : 8,5 grammes (c’est en dessous de la moyenne de 10 grammes) -1 points
1/10

NOTE LACASA


Le comprimé de laccase est sans gluten
Le comprimé de laccase est sans gluten Maison

l’amandier

  • Calories : 556 kcal (c’est dans les normes de la moyenne de 555 kcal) +1 points
  • Gras : 34 grammes (il est dans les normes de la moyenne de 36 grammes) +1 points
  • Glucides : 52 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 45 grammes) -1 point
  • Sucres : 44 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 39 grammes) -1 points
  • Protéines : 9 grammes (c’est dans les normes de la moyenne de 10 grammes) +1 points
1/10

A NOTER L’AMANDIER


Après cela, nous ne savons pas s'il reviendra ce Noël
Après cela, nous ne savons pas s’il reviendra ce Noël Amazone

1880

  • Calories : 550 kcal (c’est dans les normes de la moyenne de 555 kcal) +1 points
  • Gras : 34 grammes (il est dans les normes de la moyenne de 36 grammes) +1 points
  • Glucides : 49 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 45 grammes) -1 points
  • Sucres : 48 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 39 grammes) -1 points
  • Protéines : 10 grammes (c’est dans les normes de la moyenne de 10 grammes) +1 points
1/10

NOTE 1880


Ils sont promus comme
Ils sont promus comme “le nougat le plus cher du monde” 1880

grand-père

  • Calories : 587 kcal (c’est au dessus de la moyenne de 555 kcal) -1 points
  • Graisse : 42 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 36 grammes) -1 points
  • Glucides : 36 grammes (c’est en dessous de la moyenne de 45 grammes) +2 points
  • Sucres : 35 grammes (c’est en dessous de la moyenne de 39 grammes) +2 points
  • Protéines : 13 grammes (Le nougat avec le plus de protéines. Il est supérieur à la moyenne de 10 grammes) +2 points
4/10

REMARQUE LE GRAND-PÈRE

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Ils sont promus comme
Ils sont promus comme “le nougat le plus cher du monde” 1880

delaviuda

  • Calories : 595 kcal (Le nougat avec le plus de calories sur la liste. Il est supérieur à la moyenne de 555 kcal) -1 points
  • Graisse : 43 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 36 grammes) -1 points
  • Glucides : 40 grammes (c’est en dessous de la moyenne de 45 grammes) +2 points
  • Sucres : 36 grammes (c’est en dessous de la moyenne de 39 grammes) +2 points
  • Protéines : 11 grammes (c’est dans les normes de la moyenne de 10 grammes) +1 points
3/10

NOTE DE LA VEUVE


Delaviuda propose une large gamme de nougats au chocolat
Delaviuda propose une large gamme de nougats au chocolat delaviuda

AntiuXixona

  • Calories : 521 kcal (c’est en dessous de la moyenne de 555 kcal) +2 points
  • Graisses : 35 grammes (il est dans les normes de la moyenne de 36 grammes) +1 points
  • Glucides : 37 grammes (c’est en dessous de la moyenne de 45 grammes) +2 points
  • Sucres : 35 grammes (c’est en dessous de la moyenne de 39 grammes) +2 points
  • Protéines : 12 grammes (c’est au dessus de la moyenne de 10 grammes) +2 points
9/10

NOTE ANTIUXIXONE


Maintenant oui, on veut toujours du nougat
Maintenant oui, on veut toujours du nougat nougat et bonbons

Dernières conclusions

AntiuXixonabien qu’il ne se distingue en particulier dans aucune catégorie, il se distingue par le première place pour être celui avec le plus de variables en dessous de la moyenne. De l’autre côté de la balance, il y a Suchard, Lacasa, El Almendro et 1880 comme les pires scores nutritionnels. Bien que certains d’entre eux se démarquent en termes de calories ou de sucres, leurs données négatives éclipsent ces résultats.

Marque
calories
graisses
les glucides
dont sucre
protéines
MENZig Fit Score
telard
521 calories
28g
58g
46.5g
7.6g
1
Torrons Vicens
586 calories
44g
32g
30g
12g
1
Maison
520 calories
28.6g
56g
48.4g
8.5g
1
l’amandier
556 calories
34g
52g
44g
9g
1
1880
550 calories
34g
49g
48g
10g
1
grand-père
587 calories
42g
36g
35g
13g
4
delaviuda
595 calories
43g
40g
36g
11g
3
AntiuXixona
521 calories
35g
37g
35g
12g
9

La évaluations finales dans chaque variable serait comme ça :

  • Le moins calorique : Lacasa (520 kcal), Suchard, Antiu Xixona (521 kcal)
  • Le plus calorique :Delaviuda (595 kcal), El Abuelo (587 kcal), Torrons Vicens (586 kcal)
  • Le plus gras : Torrons Vicens (44g)
  • Le moins gras : Suchard (28g)
  • Celui qui contient le plus de glucides : Suchard (58g)
  • Celui avec moins de glucides : Torrons Vicens (32 g)
  • Celui avec le plus de sucres : Laccase (48,40 g)
  • Celui avec moins de sucres : Torrons Vicens (30 g)
  • Le moins de protéines : Suchard (7.6g)
  • Le plus protéiné : Grand-père (13 g)
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Valentine

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Comment obtenir un ventre plat en 30 jours : les meilleurs exercices, aliments et conseils pour perdre la graisse du ventre et avoir un ventre plat rapidement

Le sujet du jour est comment perdre du ventre. Nous allons voir ensemble les différents exercices abdominaux, les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que les gestes à adopter au quotidien pour retrouver un ventre plat.

Comment perdre du ventre rapidement et avoir un ventre plat ?

Il est possible de perdre du ventre rapidement et d'avoir un ventre plat en suivant quelques conseils simples. Tout d'abord, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de manger une alimentation équilibrée. Il est également conseillé de boire beaucoup d'eau et de limiter les aliments riches en graisses et en sucres. Enfin, il est important de faire quelques exercices spécifiques pour tonifier les muscles abdominaux.

5 astuces pour obtenir un ventre plat

Manger des aliments riches en fibres pour faciliter le transit intestinal et éviter les ballonnements. Boire beaucoup d'eau pour éviter la rétention d'eau et les gonflements. Faire du cardio pour brûler les graisses et perdre du ventre. Tonifier les muscles abdominaux pour avoir un ventre plat. Faire du gainage pour renforcer les muscles du buste et du dos, et ainsi avoir un ventre plus plat. Pour obtenir un ventre plat, il est important de faire de l'exercice régulièrement et de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de limiter les boissons gazeuses.

Le ventre est l'une des zones les plus difficiles à muscler et à tonifier. Il est également l'une des zones les plus sensibles aux accumulation de graisse et aux ballonnements. Pour avoir un ventre plat, il est donc important de faire des exercices abdominaux régulièrement, mais aussi de surveiller son alimentation et de boire beaucoup d'eau.

40 exercices pour avoir un ventre plat en un mois

Il n'y a pas de secret pour avoir un ventre plat en un mois : il faut faire des exercices abdominaux quotidiennement et adopter une alimentation équilibrée. Les exercices abdominaux vont tonifier vos muscles et vous aider à brûler les graisses. Pour un ventre plat, il est recommandé de faire au moins 40 exercices par jour. Adoptez une alimentation riche en fibres et en protéines pour favoriser la perte de poids et évitez les aliments riches en sucres et en lipides. Buvez beaucoup d'eau et évitez les boissons gazeuses.

5 astuces pour obtenir un ventre plat et musclé

  • Abdominale: les meilleurs exercices pour muscler son ventre
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