Découvrez les bienfaits de la chondroïtine : propriétés et avantages

Si vous êtes un sportif, vous associez probablement la chondroïtine à un complément alimentaire pour améliorer la forme physique. Mais que savez-vous de cette substance ? Pour beaucoup, c’est une grande inconnue alors aujourd’hui nous allons nous concentrer dessus. Découvrez sur santé-et-bien-etre.fr ce qu’est la chondroïtine et toutes ses propriétés.

Le saviez-vous chondroïtine est-ce naturellement dans le corps? Et qu’il est extrait d’animaux et possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour les articulations ? On parle de tout ça dans ce nouveau billet pour que vous compreniez mieux cette substance qui a un rôle essentiel dans le mouvement articulaire.

qu’est-ce que la chondroïtine

La sulfate de chondroïtine ou sulfate de chondroïtine, communément appelé chondroïtineest un glycosaminoglycane sulfaté, une substance naturellement présente dans l’organisme et qui Il fait partie des tissus qui composent les articulations. comme le cartilage, les tendons, le tissu conjonctif ou les ligaments. Cette substance, qui se trouve au-dessus des fibres de collagène, est d’une importance vitale pour la mobilité articulaire car elle est chargée de fournir élasticité et résistance du collagène présent dans les articulations (et d’autres parties du corps telles que la peau ou les os). La chondroïtine agit comme un support et grâce à sa capacité à retenir l’eau, elle contribue à améliorer la force et l’endurance des articulations lors de l’exercice de pression.

Actuellement, la chondroïtine ou sulfate de chondroïtine il est utilisé à la fois pour le traitement des articulations et comme complément alimentaire fondamentalement conçu pour les sportifs et visant à améliorer leurs performances physiques en renforçant les articulations. La meilleure façon de l’assimiler est par le système digestif. Lorsqu’il est ingéré, il est lentement absorbé par le tractus gastro-intestinal et les molécules de sulfate de chondroïtine se lient au liquide synovial, un liquide clair et visqueux présent dans les articulations.

D’où est extraite la chondroïtine ?

Les sources d’extraction de la chondroïtine sont d’origine animale, essentiellement de parties cartilagineuses de vaches ou de porcs ou, comme dans le cas du Japon, le cartilage requin.

Quelle que soit l’origine d’où provient le sulfate de chondroïtine, il ne semble pas y avoir de différences significatives en termes de bénéfices qu’il procure, ni en termes de qualité ou de mode d’absorption.

Chondroïtine comme complément pour les sportifs

Bien que la chondroïtine soit une substance qui fait partie du corps, lorsque vous pratiquez des sports à haut niveau d’usure comme le vélo, la course ou la natation, entre autres, les niveaux de chondroïtine peuvent diminuer. C’est pourquoi le sulfate de chondroïtine est souvent recommandé comme complément nutritionnel pour les sportifs. Un supplément complet approprié sert de aide à renforcer les articulations et à régénérer le cartilage qui sont légèrement abîmés. De plus, son apport permet également de traiter les douleurs musculaires après un exercice physique.

La chondroïtine aide à régénérer le cartilage. Shutterstock

Comme il est difficile de trouver la chondroïtine à l’état naturel dans les aliments, il est plus courant de la consommer dans poudre pour shakes ou en gélules.

Autres propriétés de la chondroïtine

En plus d’être un complément pour les sportifs, le sulfate de chondroïtine est utilisé à d’autres fins pour ses propriétés bénéfiques, utilisé à la fois chez les humains et les animaux. Quels sont ces avantages ? Nous vous disons ci-dessous.

Traite l’arthrose

Tant en Europe qu’aux États-Unis, la chondroïtine est une substance largement utilisée pour traiter l’arthrose (arthrite typique qui survient avec l’âge). Au fil des ans, la production de cette substance diminue et cela rend plus difficile la régénération du cartilage. supplément de chondroïtine a des effets anti-inflammatoires et aide à soulager les douleurs articulaires. De plus, il réduit l’action des enzymes qui détruisent le collagène, empêchant ainsi la dégradation du cartilage. De même, il est également évalué si la chondroïtine en tant que complément alimentaire favorise la régénération du cartilage endommagées, procurant des bienfaits notables à tous ceux qui souffrent de douleurs articulaires chroniques ou aiguës.

Favorise une meilleure santé articulaire

La chondroïtine, faisant partie des tissus articulaires, aide -par le collagène- à maintenir et régénérer le cartilage. En raison de sa capacité à retenir l’eau, il confère aux joints élasticité et résistance à la compression. A cela s’ajoute que la chondroïtine contribue à augmenter les niveaux d’acide hyaluronique dans les articulations, un liquide protecteur extrêmement important car c’est ce qui les maintient lubrifiées.

Traitement de la desquamation et de la peau irritée (psoriasis)

Le sulfate de chondroïtine se voit également attribuer des propriétés bénéfiques pour les personnes souffrant de psoriasis car il aide à réduire la douleur et à améliorer les conditions.

Quand on parle d’articulations, la chondroïtine est une substance à prendre en compte. Bien qu’il soit présent dans le corps lui-même, un supplément de sulfate de chondroïtine peut être très bénéfique lors de l’exercice ou en vieillissant lui-même.