Combien de calories contiennent les boissons alcoolisées ? Est-ce que la bière fait grossir ?

L’été est la période de l’année qui, dans la mesure du possible, est utilisée pour se reposer. Vous voyagez aussi, vous faites la fête, mais l’essentiel est de déconnecter votre esprit et de récupérer de l’énergie pour revenir à la routine. Pour cette raison, la plupart des efforts que nous faisons durant l’année en suivant un régime et en allant à la salle de sport sont perdus, principalement à cause des excès que nous commettons. Parce que c’est très difficile de dire non à certaines bières très froides au bar de la plage de votre plage préférée. Et le coup après le café. Et aux boissons le soir… Et ainsi, d’alcool en alcool, nous arrivons à la perdition, au moins pour garder notre corps en forme.

L’objectif, donc, de cet article, est d’éviter qu’une fois ce temps de liberté et de débauche passé, vous vous jetiez les mains dans la tête et vous demandiez pourquoi. Aujourd’hui, nous allons répondre à ce pourquoi, nous allons vous expliquer tout ce qui fait grossir l’alcool (et les différents types). Ainsi, au moins, lorsque vous répéterez l’erreur, vous saurez pourquoi.

Pourquoi l’alcool fait-il grossir ?

La raison pour laquelle l’alcool fait grossir est très simple. Chaque gramme d’alcool (à l’état pur, c’est-à-dire cent degrés) contient sept kilocalories. Une vraie barbarie. Par conséquent, bien que la plupart des boissons ne contiennent même pas la moitié de leur volume d’alcool, le nombre de calories obtenues en cas d’ingestion est très élevé.

Mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle nous prenons du poids en buvant de l’alcool. Le principal est de trop boire. Même les pommes finissent par grossir si vous mangez toute la boîte. En revanche, si vous n’en prenez qu’un seul, vous ne prendrez pas de poids, car le corps consommera l’énergie sans problème majeur. Si l’on ajoute à cela que boire de l’alcool, surtout boissons un peu plus douces comme la bière ou le vin, généralement accompagnées de grands festins ou de collations éternellesle drame quand on monte sur la balance au mois de septembre est servi.

Souvent, le problème avec la bière n’est pas la bière, mais son accompagnement Shutterstock

De plus, les calories contenues dans l’alcool sont vides.Ils ne contiennent pas plus de nutriments. Comme si cela ne suffisait pas, les boissons les plus fortes sont généralement prises mélangés à d’autres qui, bien qu’ils n’aient pas d’alcool, sont pleins de sucres et aussi des calories inutiles.

Quelles boissons font grossir ?

Très simplement, plus la proportion d’alcool dans la boisson est élevée, plus elle contient de calories. C’est pourquoi, rhum, gin, whisky et vodka, qui avoisinent voire dépassent dans certains cas quarante degrés d’alcool, (quarante pour cent), sont les plus caloriques. Pour couronner le tout, ce sont les boissons que nous jetons boissons telles que Coca-Cola, Lemon Fanta ou Spritepour finir un cocktail qui non seulement nous montera à la tête, mais aussi remplir notre corps de sucres et de calories vides.

De même, les boissons qui sont prises dans des verres à liqueur ou dans des verres avec beaucoup de glace, telles que Jaggermeister, crème d’orujo, pacharán ou liqueur 43 elles représentent beaucoup de calories (une seule dose de l’une de ces boissons dépasse 100 calories).

Si en plus ce sont des mélanges de diverses liqueurs, les coups sont des bombes caloriques Shutterstock

Quelles boissons font moins grossir ?

Contre toute attente, puisqu’il est qualifié par la plupart des gens d’intouchable si l’on veut perdre du poids, la bière est l’une des boissons alcoolisées les moins problématiques à cet égard. L’alcool dans la bière se trouve en très faible proportion et, bien qu’il ait beaucoup de glucides, la vérité est que la majeure partie est constituée d’eau et que les calories reçues ne sont pas aussi difficiles à brûler que dans d’autres cas. Comme nous l’avons déjà dit, boire une bière n’est pas un problème. En fait, pendant de nombreuses années d’histoire, la bière et le vin ont été consommés comme s’ils étaient un aliment, et non comme une boisson spiritueuse. Même dans certaines villes, c’était plus sain à cause des problèmes d’eau, boire de la bière. Le problème c’est la quantité. Dans sa juste mesure, tout a un côté positif.

Mais la boisson qui contient le moins de calories est le cidre.. Cette liqueur, créée à partir de jus de pomme fermenté, est l’une des plus saines parmi les boissons alcoolisées. Il est pris dans la province des Asturies depuis des temps immémoriauxmême si aujourd’hui il jouit d’une renommée dans le monde entier.

Peut-être que les calories sont perdues dans la coulée Shutterstock

Comment survivre au régime?

Parfois, il peut être très difficile de voir tout le monde prend une bière ou un verre et être le seul à boire de l’eau à table ou Verseau. La nuit devient très longue, et les choses qui font rire les autres, il est possible que vous le soyez un peu moins.

Cependant, à moins que le régime soit très strict, certaines concessions peuvent être faites. Ce dont nous avons déjà parlé : vous pouvez prendre une bière, tant qu’il n’y en a qu’une. Et de même avec du vin, ou avec du cidre. Si l’envie est de boire un verre, vous devez devenir plus sérieux. Évitez-les quand même, car en avoir un revient pratiquement à manger un hamburger, par exemple. Si vous décidez tout de même d’en boire, faites-le au moins en le mélangeant avec une boisson sans sucre et la plus légère possible.

Ici, nous vous laissons le tableau des boissons / calories que vous avez toujours recherchées :

pense évidemment que en ne buvant pas d’alcool pendant un certain temps vous allez maigrir c’est une chimère. Rien n’est plus éloigné de la réalité. Il doit être complété par une alimentation équilibrée et de l’exercice physique pour retrouver l’état de forme que nous avions avant l’été.